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菠菜鸭蛋汤的做法大全

2020-10-23 来源:抵帆知识网

有网友碰到这样的问题“菠菜鸭蛋汤的做法大全”。小编为您整理了以下解决方案,希望对您有帮助:

解决方案1:

菠菜是我们常见的蔬菜,菠菜有通便等方面的功效,所以常吃菠菜可以治疗便秘并且促进肠道的蠕动,对身体的好处很大,而鸡蛋更是我们最为常见的食物,所以用菠菜和鸡蛋搭配在一起来做菜是最为简单的做法了,鸡蛋和菠菜都是常见的,容易得到的食材。

菠菜和鸡蛋的搭配可以有很多种做法,我们可以用菠菜和鸡蛋来炒,也可以用两者一起搭配来煮汤,这就是菠菜鸡蛋汤,菠菜鸡蛋汤这道家常菜有多种不同做法。
菠菜鸡蛋汤做法一:
1.菠菜择洗干净,控净水分备用
2.鸡蛋磕入碗中,打散
3.锅里放水烧开,滴上几滴油,将菠菜放入焯一下,捞出后放入凉水中放凉,捞出控净水分切成小段
4.锅里放少许油烧热,放入葱姜丝爆出香味,然后放入适量水烧开,投入切好的菠菜段
5.烧开后倒入打散的鸡蛋液,用筷子迅速的搅拌几下成蛋花
6.关火,然后放适量盐,少许味精,滴上几滴香油即可
菠菜鸡蛋汤做法二:
1.准备材料:番茄1个,鸡蛋1个,菠菜1把,葱1根
2.菠菜洗净择好,放入沸水锅中焯一下(水开后,下入菠菜,1分钟后捞起)。焯水能去除菠菜中大部分的草酸
3.番茄洗净切小块,葱切末,鸡蛋打散备用
4.锅中放油,下入番茄块、葱末,中火炒至番茄变软、出汁,加入适量开水煮2-3分钟
5.加入鸡蛋液,边加边用筷子搅拌使蛋液散开
6.立即加入菠菜和适量盐,略煮1分钟即可
上文我们介绍了一道家常菜菠菜鸡蛋汤,菠菜鸡蛋汤使用的食材是常见并且容易获得的菠菜和鸡蛋,两者的搭配相得益彰,绿色的菠菜搭配黄色的鸡蛋做出来的汤外观好看而且营养丰富,菠菜鸡蛋汤有多种做法,上文也推荐了几种做法。

解决方案2:

材料

菠菜 250g / 皮蛋 1个 / 咸鸭蛋 1个

火腿 1块 / 蒜 1粒

调料

骨汤 1碗 / 糖 少许

1.准备配料:咸鸭蛋剥壳取整颗蛋黄和一半蛋白切小丁,皮蛋整颗切小丁,火腿也同样切小丁,蒜切末。
» 觉得皮蛋太软不好切的话,可以先热水里煮一会。

2. 洗菠菜:摘洗菠菜,尤其要注意根部。

3. 焯菠菜:煮一锅水,滴几滴油。
水开后放入菠菜烫至断生,不过煮太熟。
菠菜沥水装盘备用。
使菠菜口感发苦的草酸是溶于水的,平时烹饪菠菜先焯烫口感会更好。

4. 煮汤:热锅后倒油,放蒜末冷油爆香。
闻到香味后,放入火腿翻炒。
接着放咸蛋丁,将咸蛋炒至起泡状。
加皮蛋丁。
倒入一碗高汤先大火煮开再改小火。

可以是鸡汤也可以是骨汤,如果家中没有高汤,也可倒入清水,但是鲜美度会下降一些哦。
煮至这样浓稠偏金黄,再加少许糖提鲜就可以啦。

5. 淋汤:煮好的汤淋在菠菜之上。

汤汁的余温慢慢浸润菠菜,咸鸭蛋本身有咸度,都不用额外加盐,就自成咸香鲜了。

小技巧

1、上汤娃娃菜为原型,做了这道上汤菠菜。用咸鸭蛋、皮蛋、火腿入汤,截然不同的三种滋味,煮出了自成一派的“上汤”。

2、菠菜处理不当,容易发苦发涩,而有了小技巧就能告别那些避之不及的味道,感受霜打后的蔬菜鲜甜!

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