有网友碰到这样的问题“科学了解骨质疏松，避免认知误区，骨质疏松症通常从哪个年龄段开始？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
很多老年人在年龄大了都会感觉到身体不舒服，尤其是自己的膝盖和腰腿关节部常常会有酸痛感，这种都是骨质疏松症的征兆，但是骨质疏松症其实是可以进行预防的，很多年轻人在冬天的时候都把自己的脚踝暴露在空气中，在夏天的时候喜欢穿着小背心，可是这些清凉的衣服虽然一时感到舒适，但是等到年龄岁数增大以后，这些曾经露出来过的地方都可能会产生疼痛，想要预防骨质疏松，也可以多多吃一些高蛋白食品、多晒太阳、经常锻炼身体就能够增强自己的身体，健康而科学地了解骨质疏松其实很重要，很多人对于这个疾病有误区，骨质疏松症通常是从哪个年龄段开始的？小编给大家讲一讲。
有些人觉得大部分骨质疏松症都是高发于老年人，但其实并不是，每一个年龄阶段都可能会诱发骨质疏松症，只不过主要年龄在老年阶段比较多，可是如果防御不当也有可能年轻时就会发病。
65岁以上的老年人都是骨质疏松症的高危人群，每一个年轻人在20岁以前是骨骼能够进行生长的阶段，在这一段时间里骨骼能够完全形成，而且比较健康，但是在20岁过后的十几年中，骨骼就不会继续生长，35岁是全身骨骼量的巅峰期，也是人这一生中骨骼最为稳定的时期。
成年人40岁之后，骨骼里的骨含量就会伴随着年龄的增加骨量会相对应的减少，因为年龄增加之后体内的钙激素就会产生分泌失调的状况，导致骨骼代谢产生紊乱问题。尤其是一些老年人在年龄增大之后，甲状腺也会出现一些问题，肾功能下降导致自己体内的甲状腺功能不断衰退，形成钙的分泌相对减少，这都是造成骨质疏松症的重要因素。
解决方案2：
骨质疏松症通常是从30岁这个年龄开始的，这时候就要多去吃一些钙，而且还要多去吃有营养的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多注意保暖。
解决方案3：
这种疾病一般是在50岁左右就出现了，而且这种疾病对于居民身体造成的影响也是非常严重的，所以一定要加强自己的身体锻炼，多晒太阳补充钙质。
解决方案4：
大部分患者都是在50岁之后就开始出现了骨质疏松，症状越来越严重。