有网友碰到这样的问题“为什么人会有困但是睡不着的时候？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
挺多人都会经历过，感觉到很困但是睡不着的时候，根据我自己的亲身经历来说的话，我觉得这是因为有两个原因引起的。
一个原因，是因为困过了劲儿，也就是说实在是太困了，但是你把最困的那会儿熬过去了，身体已经适应这种困的状态了，所以可以睡的时候，你也睡不着了，我们常常在晚上十一二点钟的时候就会感觉到非常的困，但是如果不睡，撑到两三点钟以后，很有可能这一晚上都不会再觉得困了。
就是因为这个原因，我们的身体是一部非常精密的仪器，根据人不同的状态去调整和适应，就像我们减肥，减到一定的程度以后，就会达到一个平台期，短期内想减也减不下去了，这和我们困了睡觉，是一个道理。
如果困的很严重了以后，也会达到一个平台期，短期内你想睡也睡不着。所以为了我们自己的身体，最好不要把自己搞的这么疲惫以后再休息，。
还有另外一个原因，是因为我们的头脑里面太活跃了，也就是我们想的事情太多了，该睡觉的时候我们的大脑还没有停止运转，还在不停的考虑事情，让我们的大脑皮层始终处于非常兴奋的状态，，所以在这个时候，我们是想睡也会睡不着的。
即使我们的身体已经感觉到非常疲惫，眼睛都觉得睁不开的时候，我们的大脑没有停止考虑问题，我们就会慢慢兴奋起来，以至于睡不着觉的，因为我们在睡觉的时候，不要去考虑问题，不管是开心的还是不开心的，都等睡醒再去考虑，不然一定会影响到我们的睡眠。
解决方案2：
从古到今，没有一个人的身体体质是和别人是一样的，每个人所想的也是不一样的，每个人的感受更是不一样的，所以，肯定会有人是犯困了但是就是睡不着的时候。下面，我就开给你说一说为什么会有人困了但是睡不着的时候。
一：之前睡的时间太长了。看了我说的这个原因不要觉得搞笑，有困睡不着真的和这个有关。你想想你前面睡了那么长的时间，身体肯定也就修复了多长时间，相较于你以前疲惫的时候睡的时间，要长的多，但是你的身体已经适应了那个你正常时的睡眠时间，突然时间长了身体肯定会受不了的，可是眼睛一直看着手机或者别的是会累的，结合起来你就可以想通了为什么会有困但是睡不着。
二：吃多了或者饿着了。有些时候，你自己感觉不到自己吃多了或者有的的感觉，但是你的身体是会感觉到的，所以，即使你再困身体也是不会睡的。
三：心情不好或者心情太好了。心情也是你睡不着的主要原因之一，心情波动大的时候，你的身体会做出反应的，这个反应就是你有困意但就是睡不着。我经常就是因为这样的原因，在晚上很困但就是睡不着，看手机的话眼睛又感觉特别的累。
四：吃了很多的安眠药后的副作用。这个只是我自己根据我身边的朋友们得出的经验。他们就是吃了很久的安眠药，突然不吃了，不论是平常还是早上晚上会有困但是睡不着，后来他们还是去了医院找权威的医生看了看，如果你也是这种情况，那么我建议尽快去看医生，要不拖得越久会对身体有很大的坏处的。
解决方案3：
我也有过这种情况，就是感觉特别困，就是睡不着觉，我认为可能就是因为劳累过度，所以才导致很困，睡不着觉的。
我前段时间就是这个样子，每天都特别累，特别困，但是回去了时候眼睛特别疼，就是睡不着觉，有时候我也不知道是什么情况，就是感觉很困。当然，我有去看过医生，可以生说我这种情况每天都很困，但是每次睡觉的时候却都睡不着，医生说是因为我太累了，所以长时间休息才能够调整过。
那段时间我们每天早上都是五点钟起床，然后晚上12点钟睡觉。一天也就只睡了五个小时，长时间这个样子，人的身体就会受不了，导致劳累过度，然后每天就睡不着，但是很想睡到那种感觉。
我那段时间主要是因为学生军训，每天还要照顾他们，他们早上起来出操，然后我们要陪同，晚上他们什么时候结束，我们也要什么时候回去。政治。我们要比他们起的早，而且还要比他们去的早，每天晚上他们回宿舍休息的时候我们还要等他们的答案整他们的资料。
其实我觉得有时候做一个老师，还真的挺辛苦的。不仅要照顾每个学生的安慰还要去懂得关心他们如何去了解。每个学生的性质不同，每个学生的性格不同，我们就用不同的方法去了解他们去和他们做朋友。
每天就费尽心思的去了解他们去和他们相处，导致一直都很累，每天心里的装了很多事情，也睡不着觉。我的建议就是你要好好的休息，把自己的身体休息过来，这样慢慢就好了。
解决方案4：
这可能与人的心理有关，因为如果一个人的思想压力特别大的时候，他每次都会在想着自己的工作以自己未完成的事情他可能再困也睡不着。
最近我的工作比较得多也比较的杂，每天都在想着我自己还有那么多工作任务我没有做完，我不能出去玩，我也不能睡觉，觉得中午睡觉的时候，我都特别的害怕。因为我感觉每天自己都在和时间在打仗，每分每秒对我来说都是特别重要的。如果我睡着了我的工作就做不完，后来的时候我就没有工资。每次想到自己没有工资就特别的害怕，我一个月中总有半个月是睡不着觉的，而其他的半个月可以睡得着，但是每晚都是在做梦。因此，人不能给自己制造那么多的压力，让自己感觉生活都特别的困难。所以，在日常生活中我们尽量给自己缩减一下自己生活中的任务，每天少干一点少挣一点钱其实没有什么的。好的身体对于我们每一个人来说特别的重要。
由于的压力大了精神负担也就重啦，总是每天都在想着各种各样的事情，每天都被各种各样的事情所包围，你的脑子就不允许你去休息。每次我很困但睡不着的时候，我总是对自己说明天还有时间明天自己努力一下工作就可以做完不要再这样对打自己了。渐渐我就这样睡着了，所以，不要给自己一天增加那么多的精神负担和一些任务。在睡觉之前什么都不要想，不要想着工作想着生活，就想着我要睡觉。让自己全身心的放松下来。
解决方案5：
有些时候是因为要做的事情太多，你心里越想睡，但又因为心里惦记着还有些事没有完成，精神不能完全放松，所以你即使很困很累，但当你躺到床上的时候你还是睡不着。
或者你第二天早上有个很重要的考试，或者面试，你心里压力太大，觉得我每天要怎么怎么样才能表现好，怎么才能不出错，但你越想这些事，你心里可能就越慌乱，可能已经到你平时睡觉的那个时间点，但是大脑还是出于兴奋状态。
有时候却是莫名其妙的，你可能一开始很困，脑子里胡乱想着些什么，但突然你发现一件自己没有做好的事或者你忘了的事，即使当时可能已经来不及了，但潜意识里还是被这件事所左右，让你睡不着。
你也有可能是白天睡得有点多了，以至于到了晚上睡觉的那个点你虽然很困，但是不知道为什么就是睡不着，那个时候就不要非得睡觉，你可以随便看一看书，让大脑放松放松，这样说不定就睡着了。
还有可能是你的姿势不舒服，或者床太硬了，你饿了，渴了，这种时候你就起来吃一点，喝点水，可能再次睡下情况会好很多。或者是你吃的太多，也有可能导致身体不舒服，所以睡觉前还是不要做一些平常没有做过的事，避免不必要的问题产生。
比如感冒啊，有些女生会痛经啊，胃不舒服啊，如果是这种问题，平时就照顾好自己的身体。
但如果你是习惯性的睡不着，那你就要去医院查一查，到底是不是身体出了什么问题，或者是失眠。如果不是这一类的问题，那就要从平时的饮食习惯，生活方式来入手，找出问题的原因所在，不要小看一些小毛病，时间长了，可能会造成更大的问题。