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含糖量高的水果排名

2022-06-07 来源:抵帆知识网

有网友碰到这样的问题“含糖量高的水果排名”。小编为您整理了以下解决方案,希望对您有帮助:

解决方案1:

含糖量高的水果排名:

1、无花果

含糖量:13g/100g

2、百香果

含糖量:13g/100g

3、火龙果

含糖量:13.3g/100g

4、石榴

含糖量:13.9g/100g

5、香蕉

含糖量:14.5g/100g

6、蓝莓

含糖量:14.5g/100g

7、荔枝

含糖量:16.1g/100g

8、桂圆

含糖量:16.2g/100g

9、柿子

含糖量:17.1g/100g

10、人参果

含糖量:18g/100g

11、榴莲

含糖量:22g/100g

12、山楂

含糖量:22g/100g

13、椰子

含糖量:26.6g/100g

14、鲜枣

含糖量:28.6g/100g

解决方案2:

水果糖分排行榜如下:

1、含糖量在4%—7%之间的水果:西瓜、草莓、白兰瓜等。

2、含糖量在8%—10%之间的水果:梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。

3、含糖量在9%—13%之间的水果:苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。

4、含糖量在14%以上的水果:柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。

含糖量最高的水果清单。


1、芒果。大多数芒果的含糖量在15%左右,属于含糖量较高的水果。

2、火龙果。火龙果的含糖量也在15%左右,但因为大多为葡萄糖,吃起来并不会感觉很甜,所以会给人含糖量不高的错觉。

3、菠萝蜜。菠萝蜜吃起来很甜,也属于糖分较高的水果,但我们似乎高估了它的含糖量,菠萝蜜的含糖量只有15%左右。

4、荔枝。荔枝的含糖量大约在16%,吃起来就很甜,在含糖量的表现上荔枝很老实。

5、龙眼。龙眼的含糖量比荔枝略高一些,也是吃多了容易上火的水果,晾干的桂圆含糖量就更高了,能达到60%。

6、石榴。石榴的含糖量也很高,能达到17%,喝石榴汁的话很容易摄入过多糖分。

7、甜瓜。瓜如其名,大多品种的甜瓜甜度都在18%以上,有些会超过20%。

8、甘蔗。甘蔗的含糖量为20.7%,虽然含糖量很高,当如果啃着吃的话无需担心,你不会吃太多,但喝甘蔗糖水就另当别论了。

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