有网友碰到这样的问题“经常用眼，眼睛酸痛，建议：掌握哪几个小技巧，或能缓解眼睛不适？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
经常用眼，眼睛酸痛，建议：掌握哪几个小技巧，或能缓解眼睛不适？
俗话说得好眼睛是心灵的窗户，假如眼睛出现了难题，不光会危害全部精神面貌，还会继续减少生活品质。尽管好多人了解这一大道理，生活的节奏加速及商品普及化的目前，大伙儿每日被电脑手机操纵，特别是工薪族长时间的坐到计算机眼前，从而非常容易发生眼睛酸痛的难题，这样的事情下大伙儿一定要高度重视出来，要不然便会发生眼部疾病及其眼睛视力下降的不良影响。而拥有眼睛酸痛病症以后，到底怎么做才可以获得合理缓解呢？医师表明，把握下面中提及的6个方法便能做到理想化的实际效果。
1、按摩眼睛
眼睛长时间的看近点的物件，时间长了当然会出现酸疼的难题，这样的事情下假如要想缓解，能够多按摩眼睛。最先从前额中间作为推拿的起始点，手指头从中间的部位轻轻地引向太阳穴位置轻按三秒钟，每一次重复做5下，便可以推动眼睛部位的血液循环系统另外还可以把眼睛闭上搓热两手轻按在双眼部位30秒上下，那样也可以使眼睛获得释放压力，继而合理的缓解不舒服的感觉。
2、眨眼睛
经常的眨眼睛也可以合理的缓解眼部疲劳及其疼痛的感觉，由于快速眨眼的情况下，便可以产生良好刺激性，继而造成很多的眼泪，有利于滋养目光。
3、热敷
热敷和按摩眼睛周边的穴道是一样的原理，都可以具有加快血液循环的功效，所以最好大伙儿应用温补的浴巾或是发热眼罩敷在眼睛上。特别是选用发热眼罩热敷得话，水蒸汽能够潮湿眼睛，缓解眼睛的疲惫感。此外，在热敷期内，热传导可以加快血液循环系统，从而一来，营养元素和血夜便能更加畅通的给予给眼睛的神经系统及其部分毛细血管。
4、补充维生素
眼睛的身体健康是否和营养成分的填补有密切的关系，假如想要拥有光亮的眼眸，日常生活上应当多吃胡萝卜，草莓，猪血等食材；是因为当中富含很多的维他命a和胡罗卜素，二者都可以为角膜的运行给予所必须的营养成分，避免眼角膜衰退和干躁，而且提高在黑夜之中看物件的工作能力。并且相关的数据统计表明，有一部分人之所以有眼睛发干酸疼的觉得，便是由于身体内缺乏维生素a化学物质。
解决方案2：
第一滴眼药水，第二，做眼睛保健操，第三，多眺望远处，第四，看一些绿色的植物，第五，适当的休息一下
解决方案3：
我认为你可以做眼保健操，然后不要过多的接触电子产品，每天都要保持6个小时的充分睡眠时间。
解决方案4：
我认为你可以揉一下眼睛。另外眺望远方，看一些绿色的植物，能够缓解你的酸痛。