有网友碰到这样的问题“吃什么容易持久”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
可以吃些韭菜，西瓜，这两种补阳。另外如果条件允许的话，可以吃点鹿鞭，这个很补。别吃中药补啊，容易补过了头。
解决方案2：
压缩饼干，藏民的酥油
解决方案3：
没有这种食物和药物的，用延时带吧