蹲距式跳远教案

任课教师：吴贵祥 指导教师：颜庆

一、指导思想和设计方案

本课的授课对象是小学九年级学生，根据课程标准的要求、教材的特点、学生的身体素质基础以及动作形成的规律，安排了本节课的学习内容。确立以身体练习为主要手段以健康第一为指导思想，以学生发展为中心，注重学生主动参与学习的积极性。课的基本部分先让学生自己练习体会一下，然后教师再利用挂图讲解动作要领。教学过程中为了让学生循序渐进的掌握起跳的技术。先练习助跑，主要解决助跑的稳定性，再练习上一步起跳、助跑三步起跳。在课的准备部分运用用游戏是为了让学生有兴趣。结束部分用了土家摆手舞是让学生了解民族文化。组织上运用了先集中后分组的教学方法，是为了学生有更多的练习时间，达到锻炼身体和掌握技术的教学目的。 二、课例（如下表） 课次 课的内容 1 课题 1． 游戏“跳课1．初步掌握跳远的助跑。 过绳球”。 的2．学习上一步助跑起跳和三步助跑起跳。 2． 学习助目3．发展学生的速度、弹跳身体素质。 学习跳远的助跑，起跳的技术 人数 50人 跑，学习上标 4．培养学生果断的意志品质和团结协作一步助跑、助跑三步的精神。 起跳。 顺序 教学内容 教学组织、步骤、要求 时间 分配 一 二 三 课堂常规 1． 师生问好。 一、组织：操场上呈四列横队站立。 要求：做到“快、齐、静”。 1．师生问好。 2 6 2． 教师提出2．教师宣布课的 内容。 学习目标与内容。 二 组织：学生按游戏的要求站好，分成四 8 游戏：跳过“绳组练习。 球” 画一个3M 的圆圈，将一排球装在网兜内，绳子长度 为4M。学生在步骤： 圆圈站好，一名学生在中间抓住绳头将球三 1． 教师讲解规则。 2． 学生分组练习游戏。 甩起，圆圈上的同学跳起来不让绳打倒脚。 学习跳远的助跑 20米的助跑距离，让学生助跑看步点（记号），但不要求起跳。

:组织：在跑道上20米处作一个记号，学生呈纵队站好。 步骤： 1． 教师讲解助跑的要求。 2． 学生听教师的口令依次作练习。 要求：助跑轻松，节奏好。

第一次课例（续表） 顺序 教学内容 教学组织、步骤、要求 时间 分配 四 1． 上一步助 跑起跳。 四 15 组织：学生在体操垫前分四队站好。（如 要求：上一步踏下图） 跳有力，身体重 心跟进快。 2． 助跑三步起跳。 步骤： 1． 学生自己练习上一步起跳，教 师只要求跳起来，学生自己体会 怎样才能做到。 2． 教师出示教学挂图讲解动作要 领，找几个掌握好的同学示范。 3． 过渡到助跑三步起跳练习。 要求： 1． 练习时要有顺序，前面同学跳 完了以后，后面的才接着开始练4 习。 2． 落地轻松，注意安全。 五 游戏：土家摆手五 六 舞两节 1． 播种 2． 插秧 小结本课 组织：学生围着教师自然的成一个圆圈。 步骤：合着音乐跟着教师跳。 组织：自然在教师周围围成一个圆圈。 小结。 1 器四个排球（装在练材 网兜，绳子4习 40% 运动强度 中 米），体操垫4密床，跳远的教学度 挂图。录音机一台。