一、单选题：（每题1分，共10分）1、以下被公认为的垃圾食品是（ D ）
A、面包
B、蜂蜜
C、白酒D、可口可乐
2、体检时的正确做法是( C )
A、体检前要清淡饮食B、体检前不能喝水C、体检前的饮食不要改变
D、体检后可以随便吃
3、下列关于萎缩性胃炎的说法，哪个是正确的（ C ）
A、萎缩性胃炎是最轻的一种胃炎 B、萎缩性胃炎是不可治愈的胃炎C、萎缩性胃炎是癌前病变的一种 D、萎缩性胃炎要多吃碱性食物
4、下列哪一个说法是正确的（ D ）
A、人参大补元气，冬天多吃无妨 B、西洋参是滋补佳品，夏天多吃无妨C、维生素类药品没有毒性，多吃无妨 D、纤维素是第六大营养素，尽量多吃点
5、下列说法哪一个是错误的（ A ）A、骨质增生者就是钙太多了 B、吸烟能增加血液酸度，使骨质溶解
C、长期单纯服用钙片容易产生结石 D、老年人饮食中钙量常常不足6、关于胃癌的说法，哪一项是错误的（ B ）
A、青年人胃癌恶性程度高 B、胃癌不容易发生转移
C、胃镜是早期发现胃癌的最佳途径 D、吸烟容易得胃癌
7、关于体重指数（BMI）的说法，哪一个是错误的（
D ）
A、正常范围为19——24 B、≥24为超重
C、≥28为肥胖
D、≤19为消瘦8、对人体健康有益的血脂是（ C ）A、甘油三酯
B、总胆固醇
C、高密度胆固醇脂蛋白
D、低密度胆固醇脂蛋白9、关于直肠癌，哪一项是错误的（ D ）
A、便血，最易混淆痔疮和直肠癌 B、吃洋快餐将增加大肠癌的风险C、健康体检时请别省略肛门指检 D、多吃粗纤维的食物可致癌
10、关于补钙的说法哪一条是错误的（ B ）
A、女人的骨质疏松很多见，所以要终生补钙
B、得了骨质疏松吃钙片就可以C、疼痛是骨质疏松最常见的症状D、多吃豆制品也可以补钙
二、选择题（每题
1分，共10分）（“1”为正确，“0”为错误）
1、防治高血压，饮食是关键（
1 ）
2、中、青年人的血压最好保持在：收缩压不超过
135mmHg/舒张压不超过
85mmHg 1 ）
（3、西红柿是营养食品，凉拌最好（4、牙周炎是病在牙齿，危害在全身（5、人体内每天都会有癌细胞产生（7、燕麦是最好的降脂食品之一（8、经常吃夜宵的容易得胃癌（9、黑木耳可以降血脂、防血栓（
0 ） 1 ） 1 ）
，是中、老年人适合的锻炼（
0 ）
1 ）
6、爬山和爬楼梯可以自己控制运动速度（强度）
1 ） 1 ）
10、豆制品是保健佳品，任何人都可以多吃点（三、填空题（每空
1分，共20分
）
0 ）
1、睡眠质量最高的最佳睡眠时间是__ 而得到控制，三分之一可因3、每天刷牙的最佳时间是5、新茶最好要存放
____22：30____点至____04：00_____ 点。
__可预防_______，三分之一可因
_______ 而提高疗效。
__早期发现
_医患双方有效沟通
2、世界卫生组织报告，人类疾病的三分之一
_晚上睡觉前________ 。
___6_______克。
心理（精神）健康
和 __社会适应上的
4、成年人每天的食盐（氯化钠）摄入量为6、世界卫生组织确定的良好状态_______ 。
____半个月_______才能饮用。
“健康”标准是身体健康、
7、大量流行病学研究证实八成男性肺癌缘于吸烟，每日多吸空气污染是肺癌发病的次要原因。亡率和___30％_____ 的癌症总死亡率。8、世界卫生组织研究提示，个人的健康和寿命有决于遗传，取决于环境，
10％取决于社会因素，
9、烧烤食品不宜吃，其含有大量致癌物苯并芘。
支香烟中的含量。钙是国人的永恒话题。
__10_____支烟其发病率翻番；
预防的关键是戒烟，可减少大约__80％____以上的肺癌死
__60％_____ 取决于自己的生活方式，取8％取决于医疗条件。
一只烤鸡腿所含苯并芘的量相当于
__60____
10、我国居民膳食中的钙质普遍较低，平均只达到推荐供给量的11、因为研究表明，如果一个吸烟人，可以使冠心病的发病机会增加常喝酒也一样使冠心病
发病明显升高
。
12、现代中国人健康最大的敌人是：
__一半___ 左右。因此，补
__3——4_____倍。常
__医源性疾病___、 ___药源性疾病________ 、___
食原性疾病_______、__生活方式疾病__________。四、简答题（每题
5分，共20分）
1、请简述年轻人发生心肌梗死的原因
答：工作压力大，没有及时检查身体，没有及时发现高血压、高血糖、高血脂等冠心病的危险因素，未能经常参加运动，吸烟酗酒，导致“三高症”持续存在，血管硬化，冠状动脉斑块形成，血液无法进入冠状动脉，严重时易发生心肌梗死。2、请简述幽门螺杆菌的危害答：
3、什么是“三高症”？
答：高血压、高血糖、高血脂是“三高症”4、运动的“三、五、七”原则答：“三”：持续时间：平均每天强度：心率必须达到本人最大心率的
30分钟、3公里以上；“五”：频度：每周至少
60%~70%
（年龄+最大心率小于
170）。
5次；“七”：
，这些都是冠心病的危险因素。
运动方式：有氧运动（快走、慢跑、游泳等）五、论述题（每题1、请谈谈你对健康答：要点：
1）合理膳食：膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，既不过多，也不缺乏，达到平衡。各种营养的摄入与消耗平衡（吃动两平衡3）戒烟限酒：积极戒烟，控制饮酒，红酒每天限量在
——收支平衡）。
。
3两以内。
2）适当运动：有氧运动三、五、七原则，运动方式：有氧运动（快走、慢跑、游泳等）4）心理平衡：要调整心态，正确认识人生中的得失。一个中心：以健康为中心；二点：糊涂一点，潇洒一点；二心：进取心、平常心；三山：井冈山、普陀山、八宝山；三乐：助人为乐、知足常乐、自得其乐；三善：善待自己、善待他人、善待社会；三自一包：自己关爱自己、自己善待自己、自己解放自己，包你身体好。
5）早防早治：无病早防，有病早治，定期体检，多同医务人员沟通。2、请谈谈代谢综合症的危害与防治措施答：1）代谢综合症的危害：2）代谢综合症的防治措施：《名医讲坛》P58--P60
20分，共40分）“五大基石”的理解
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