对我校开设《形体与舞蹈》课的探讨

２００２年第３期　总第６６期　武祝金融高等专科学校学报　Ｊｏｕｒｎａｌ　ｏｆ　Ｗｕｈａｎ　Ｆｉｎａｎｃｅ　Ｃｏｌｌｅｇｅ　Ｎｏ，３，２００２　Ｓｅｒｉａ１　Ｎｏ．６６　对我校开设《形体与舞蹈》课的探讨　李远红　（武汉金融高等专科学校．湖北武汉４３００６１）　摘要：本文对在我撞开展《形体与舞蹈》谭的必要性、目的和任舟及意义进行了研究与探讨，并提出了　进行《形体与舞蹈，谭教学的内容　关键词：开ｊ体与舞蹈１开ｊ体美｝素质教育　中囝分类号：Ｇ８３１．３　文献标｛只码：Ａ　文章编号；ｌＯＯ９—１２５４（２００２）０３—００５９—０３　一、开设《形体与舞蹈》课的必要性　１　９８８年国家教委颁发了《在普通高等学校中普及艺术教育的意见》，１９９３年《中国教育　改革和发展纲要》中对美育做了专门的论述．“美育对于培养学生健康的审美能力，陶冶高尚　的道德情操，培养全面发展人才，具有重要作用　要提高认识，开展形式多样的美育活动。”　１９９９年国务院在关于深化教育改革全面推进素质教育的决定中指出“美育不仅能陶冶情操、　提高素质，而且有助于开发智力．对于促进学生全面发展具有不可替代的作用。要尽快改变　学校美育工作薄弱的状况，将美育融入学校教育全过程”、“高等学校应要求学生选修一定学　时的包括艺术在内的人文学科课程。开展丰富多采的课外文化艺术活动，增强学生的美感体　验．培养学生欣赏美、创造美的能力”。实施素质教育，必须把德育、智育、体育、美育等有　机地统一在教育活动的各个环节中，使诸方面教育相互渗透、协调发展，促进学生的全面发　展和健康成长。我校开设《形体与舞蹈》课就是在全国高校开展公共艺术教育的背景下展开　的，旨在提高学生自身素质，加强学生艺术修养。　二、开设《形体与舞蹈》课的目的　现代大学生十分注重自己的综合素质，他们需要运用美的标准和规律来观察世界，培养　自己发现美、创造美的能力，以此增强自身的审美意识，提高自己的审美能力，陶冶情操，提　高生活质量，促进全面发展。对美的热爱和追求是人类的天性，对跨世纪的大学生而言他们　越来越懂得“诚于中而形于外”．更加注重追求塑造自身的体形和姿态。因此，对大学生进行　《形体与舞蹈》课的教学主要是使大学生掌握形体美的基础知识，学会基本的技艺，增强对艺　术的感性体验，为鉴赏美和创造美打下基础。　塑造形体美是《形体与舞蹈》课的主要目的和任务。《形体与舞蹈》课是一门塑造优美体　形，培养高雅气质的新课程。在音乐的伴奏下，通过对学生进行身体练习，不仅改善学生形　・５９・　维普资讯 http://www.cqvip.com

武汉金融高等专科学校学报（双月刊）　２００２年第３期　体动作的原始状态，匀称和谐地发展人体，形成正确的身体姿态和动作，塑造形体美，而且　还能使学生在优美的旋律中轻松地去感受美、接受美、吸收美、欣赏美，增强自信心，提高　审美意识，亲身体验动作美与表现美的深刻含义，发挥大学生的特长，培养艺术才能，从而　使学生领悟和品出所喜爱项目的艺术内涵，使人的外在美和内在美达到完美的统一。　三、《形体与舞蹈》课的主要内容　形体练习包括基本身体动作、基本步法、舞步组合，基本形态控制练习如扶把练习，徒　手操，坐卧操，形体韵律操、国标舞等。　基本身体动作是进行形体练习的基础，它包括腿部、手臂、躯干基本动作及各种组合。　基本步法包括柔软步、足尖步、并步跑、跑跳步、踏跳步等。　基本舞步包括变换步、华尔兹步、波尔卡等。　舞蹈组合可编排一些大学生喜爱的古典舞、民间舞、现代舞、交际舞，有利于提高大学　生学习兴趣。　国标舞包括摩登舞：狐步舞（慢四）、华尔兹（慢三）、快步舞（快四）、探戈等和拉丁舞：　伦巴、恰恰恰等。　四、开设《形体与舞蹈》课的意义　１．认识什么是形体美？　形体美的内容很广泛，它包括体形美、姿态美和动作美。　（１）体形美。一般指生长协调，四肢匀称。高个子的人希望自己魁梧而不单薄　矮小的　人则希望自己灵巧而不瘦弱；肥胖型的人则希望自己丰满而不臃肿；瘦弱型的人希望自己营　条而不纤细。归纳起来可以把体形美分为肌肉发达型和身体苗条型两种。　（２）姿态美。是指人在坐、立、站、行时的身体形态　姿态美的关键是脊柱发育生长正　常，挺直的躯干能表现良好的姿态，能充分体现体形美　形成良好的姿态除了在日常生活中　加强培养外，更重要的是通过形体训练，使正确姿态的形成与身体发展集合起来。　（３）动作美。指完成各种动作省力、佛调、实用，从而显示动作美。它是形体美的一种　表现形式。动作美不仅能从体育活动、艺术表演的各种动作中表现出来，而且也能从人们的　日常生活动作中表现出来，如投手举足之中能表现出完成动作的协调性、准确性、灵活性和　有效性。优美的动作体现在三个方面：一是同姿态美紧密相连的动作，如走、跑、坐、立等．　经过严格形体锻炼的人，对动作和姿态都有一定的要求，他们的形态和动作会给人以美感；二　是人们在日常生活中基本活动技能中表现的动作美，一般都有一定的技术要求——动作的合　理性，表现出完成动作过程中的佛调、灵活和应变能力强，还有显示出人体力量和耐久力，这　都会给人以美感；三是熟练掌握各项体育活动项目的技术动作，井在这些运动中准确地表现　出动作美。　体形美、姿态美和动作美之间有着极为密切的关系。姿态美可以通过动作表现出来，而　动作美可在完成动作时显示出姿态美；良好的姿态和优美的动作能充分表现体形美，优美的　・６０・　维普资讯 http://www.cqvip.com

李远红：对我校开设《形体与舞蹈》课的探讨　体形又使这些姿态与动作更能充分表现出姿态美。　２．可以矫正形体，塑造优美的体型。　十八、九岁的大学生正处于青春发育晚期，而青春期是人体成长最快、体形变化最大的　时期，如果抓住她们身体尚未完全发育成熟、可塑性较强这个有利时机，积极进行身体练习，　使身体各部位的肌肉得到协调、匀称的发展，可及时纠正不良的身体姿势．弥补身体缺陷．塑　造更加理想的体型。　在大学生中常见的不良姿势有驼背、脊柱侧突、“ｏ”型腿、“ｘ”型腿，由于不影响正常　的学习和生活．往往被他们忽视，久而久之，可导致畸形，影响外观形象。要彻底改掉这些　不良身体姿势，除了平时应时刻注意培养正确的身体姿势．还要加强形体训练，通过对身体　局部进行训练，例如对颈、肩、胸、背、腹、腰、臀、腿等的规范练习．预防和克服各部位　的畸形发展。又如形体控制练习（如扶把练习）是纠正由于长期不良的生活习惯所形成的不　正确的身体姿势的有效方法之一。　３．提高大学生的心理素质，增强自信心。　《形体与舞蹈》课的初期在注重表现意识形成的同时也使学生建立初步的信心。随着动作　幅度的加大、难度动作的完成，对动作的层次美、流动美的体验能使学生感受到自己的能力　在不断地增强。在老师的鼓励下，同学的掌声中，在不断展现形体美和高质量完成的动作中，　让学生了解用头、眼、胸、腰、肢体等动作语汇来表达内心的感受，来展现美的风采，培养　自信心。随着学生在课堂上表现力的提高，心理状态也更加稳定。他们会强烈地感受到自己　在追求美、体会美、展现美，在练习动作时觉得自己具有可表现的地方，从而更加自信。　４．形成良好的风度和优雅的气质，增强审美意识，提高艺术修养。　在教学中不仅要教授动作技术，而且还要教会学生在动作学习中去体会美、创造美、鉴　赏美，要求每一个学生每一个动作都要保持动作美、姿态美、体型美。当学生运用好身体动　作语言，把内心对动作美的体会、对动作的理解以及身心美的修养全部表现出来时，他们就　会体验到心理上的变化，得到在形体美的练习中去培养自己高雅气质、翩翩风度，体会到老　师不仅教给自己美的动作，还让自己懂得了审美．懂得了美不是先天的，是创造的，懂得了　坚定的自信心、良好的风度和气质才是更宝贵的美。　美包涵内在美和外在美　形体美主要表现为人的外在美，而内在美同人的气质、风度等　分不开。内在美和外在美是密切相关，相互统一的。风度指的是人的举止言谈与态度。气质　是人的相当稳定的个性特点，如活泼、直爽、浮躁等。优美的动作、姿势，不仅充分表现体　型美，还表现出高雅的气质和翩翩的风度。所以体型与姿态是表现风度与气质的重要条件之　一，而风度与气质使体型与姿态达到更高的境地　在塑造形体美中培养大学生的审美能力，提高审美素质，使他们将来能以优美的体型、优　雅的气质、开朗的性格和高品位的欣赏力迈入竞争的社会　・６１・