随着社会经济的蓬勃发展，城市居民的生活水平不断提高，在快节奏、大压力的现代生活中，城市居民对健康的关注和追求与日俱增，休闲的健身方式逐渐被市民所接受和认可。休闲健身作为一种文明、健康、科学的余暇生活方式，不仅可以促进个人的生活健康、满足个人需求，有利于建立完整的人格，端正人生态度和道德情操；而且可以充实人们的文化生活，提高文化水准，改善生活风气，使生活质量得到有效地升华和提高。基于此，我于扬州市一社区调查其具名的健身状况，主要了解居民自身休闲健身现状与制约因素和健身需求，为政府和有关部门贯彻和实施《全民健身计划纲要》、大力发展体育健身休闲产业提供参考。
调查的结果
1、由传统逐步向现代过度。从居民的休闲方式看，沿袭了较多的传统休闲方式，如看电视、散步、看书报杂志、听广播音乐、逛街、打牌打麻将等，但现代休闲方式如网上休闲、体育健身、旅游、美容等日渐成为人们休闲的重要内容。
2、由静态逐步向动态过度。以往人们的休闲活动主要是看电视、看书报、听音乐、品茶聊天等,以相对静态的活动为主；如今越来越多的人利用休闲时间进行各种动态活动,如体育健身、旅游、逛街逛书店、逛公园等户外运动。参照发达国家休闲业的现状,我国城市居民的休闲活动最终将发展为动静结合,以动态型为主。
3、休闲时间长短与居民休闲活动空间大小成正比。在平时，休闲时间较短且不集中，居民休闲活动主要集中以家庭为核心，以社区为半径的范围内。但周末或节假日时，居民因拥有完整和连续的休闲时间，在活动空间的选择上，表现离开居住地的倾向，以至将活动范围拓展到城市郊区或外省市，乃至境外,使得休闲时间的延长和活动空间的延伸呈现同步扩大的趋势。
调查表明，居民选择频率最高的健身方式是散步，占到62.5%。散步作为传统健身方法之一，是最简便易行又轻松自如的运动方式，这种无需花钱、无需花太多时间、无需寻找合适场所的简单运动项目是大多数的人的选择。在选择散步作为日常的运动项目的人群中，有三分之一的人把散步作为唯一的健身方式，而三分之二的人通常是参加两项以上的运动项目。由此可见，市民的锻炼热情还是比较高的，运动项目主要以偏向户外运动，如散步、跑步、登山等。
交叉分析显示，从市民的择休闲运动项目看，青年人多选择足、篮、排球、游泳等运动强度相对较大的项目，而中老年或老年出于身体状况的原因，多数选择散步、舞蹈、太极拳等运动强度不太大的项目。从性别看，女性运动项目多以散步、跳舞、健美操、瑜珈为主男性则以球类、游泳为主。 居民的健身频率
据统计，在参加健身运动的人群中，不定期健身的人占11.9%，每周健身一次的人占29.2% ，每周二次的占有18.6% ，每周三次的占12.2%，每周三次以上的占28.2%，交叉分析发现，每周三次以上运动的仅“散步”就占三成。从健身的频率看，年龄越大的人活动次数相对较高。从职业看，每周健身一次占比例较高的主要有：企业人管理人员、其他专业人员、商业人员和生产运输工人等，说明这部分人工作相对繁忙，而休闲时间相对少；每周健身二次的主要有：自由职业者、公务员、医生和教师等；而每周健身三次或者三次以上的多以离退休、下岗失业、家务人员为主，这部分人休闲时间较多，相对健身频率较高，另外，医生及教师也有较高频率，说明其对运动健身较为重视。从市民每次健身的时间看，每次健身时间约半小时的人占25.8%，1小时的占47.7%，1.5小时的占18.3%，2小时以上的占8.2%。也
就是说，近半数的人每次健身至少1小时左右。男性每次参加健身运动时间多数在1至2个小时，女性多数在1小时以下，说明男性每天参加健身运动的时间相对多于女性。 居民休闲健身的动机
调查显示，认为健身的主要目的是为了锻炼身体的人占88%，认为是消除压力的占4.0%，认为是爱好的占2.9%，认为是治疗疾病的占1.1%，认为是休闲娱乐的占3.3%，认为是减肥和其他原因的各占0.4%。 居民常去的健身场所
随着休闲时间的增多和集中，人们在闲暇之时到体育馆或公共健身场所甚至到大自然中参加各种健身锻炼和娱乐活动
居民常去的健身场所大多以免费的公共运动场所为主，一方面，收费的健身场所收费较高，另一方面，无论是公园、广场还是社区等都是居民有氧运动的好去处。“请人吃饭，不如请人出汗”，反映出“运动健身”作为一种新潮的休闲消费方式，正逐渐为人们所接受，少部分人选择到有收费体育馆和健身会所去出力流汗。他们认为有规范的场地、舒适的环境和自己喜欢的运动项目更适合自己，这部分人收入相对较高。 居民对免费的公共运动场所的评价
在经常参加锻炼的人群中，对于免费的公共运动场所，有8.8%的人认为很满意，40.3%的人认为比较满意，37.5%的人认为一般，8.1%的人认为不太满意，2.1%的人认为很不满意，3.2%的人认为不了解情况。
不同的运动方式对场地的需求不同
从居民参加的运动项目看出，场外运动的比例为63.5%，场内运动比例为36.5%，而不同的运动项目对场地的需求也不同。调查显示，对现有的健身场地，认为完全能满足的人占6.8%，认为基本能满足的占59.1%，认为不能满足的占29.4%，认为不了解的占4.7%。从市民对现有场地的需求看，认为满足和不了解情况的人大多为热衷于户外场外活动的人，如散步、跑步、登山和在广场跳舞的人，相反，认为不满足的人多为喜欢在户内或场内运动的人，如常去游泳、打羽毛球、篮球和做瑜珈等。 居民的健身消费
居民平均每年用于健身的费用，以及购买的健身器材、球类、衣鞋帽等健身用品的支出见下表：
表四：最近两年居民平均每年用于健身的消费
所占比例% 所占比例%
38.8 7.0 基本没有消费 400―500元左右 6.8 4.0 50元以下 600―800元左右 15.8 3.5 100―200元左右 800―1000元左右 12.3 7.3 200―300元左右 1000元以上 4.8 300―400元左右
从最近两年居民平均每年用于健身的消费情况看，总体消费水平不高。六成的居民都有不同程度的用于购买健身用品和健身消费，其中，较多集中在100元至300元的占近三成，1000元以上有一定比例，另有近四成的人没有消费，这部分人群中占比例较高的是离退休人员，依次是商业服务人员、下岗失业人员和家务劳动者等，他们的健身方式主要以如散步、跑步等为主。健身消费来自人们对健身运动的需要，由于个人兴趣爱好的不同，所处环境和经济条件不同，使人们的健身消费爱好也不尽相同。交叉分析发现，市民的健身消费有以下特点：
男性高于女性；年龄越小消费越高，反之，年龄越大消费越低；而文化程度和收入水平越高健身消费水平则越高；不同职业中,公务员、教师和医务人员消费相对较高，其次是企业管理人员和私营企业主，消费较低的主要有生产运输工人、商业服务人员等。 存在的问题
（一）健身场地设施不足是制约居民参与健身的首要因素。 （二）工作忙没有时间，中青年成为健身的弱势群体。 （三）健身费用偏贵，普通百姓难接受。 （四）对健身无兴趣爱好的大有人在。 （五）其他因素的影响。 对策与建议
（一）增加公益性体育健身设施，实现布局合理化。 （二）加强小区健身设施的规范化建设管理
（三）加大公共体育设施开放力度，降低门票价格和入场门槛 （四）加大宣传力度，科学指导群众，提高群众健身的积极性
（五）改善居民的休闲环境，提高市民的休闲质量
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