美术学院与大学生艺术团
卓越 不抛弃 不放弃
素质拓展训练活动策划书
一 活动背景
为了加强许昌学院美术学院与大学生艺术团之间的团队合作精神,增
进各方成员之间的友谊,提高各自及整体的工作效率,特此举办旨在锻炼每个成员的沟通交往能力、洞察分析能力、同时丰富参训者的课外生活、增加参训者才能展示平台的素质拓展训练活动。 二 活动目的
本次素质拓展训练项目根据学生的身体素质情况设定的,能激发、调
整、强化参训者的身体、心理、品德素质，使参训者在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到增强。创设的种种情境真实的触及参训者的体魄、心理和品格，使其以开放 稳定的心态面对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成。 三 活动主题
友谊 团结 合作 拼搏 四 活动宗旨
加强团队协作精神，提高工作效率，丰富参训者的课外生活，增强美
术学院与大学生艺术团之间的友谊。 五 活动模式结构
组织准备 活动体验 感悟归纳 分享交流 整合应用 六 活动具体事宜
1 活动主办方：许昌学院大学生艺术团 2 活动参与组织：美术学院 大学生艺术团 3 活动时间：2013.11. 4 活动地点：许昌学院
卓越 不抛弃 不放弃 七 活动优势
1 绝大多数大一学生没接触过素质拓展训练，好奇心强。 2 活动训练项目有极强的安全保障，可操作性强。 3 活动的设计项目与实际生活密切相连。
4 挖掘潜能，培养积极向上的心态和良好的心理素质。 5 加强大学生的信念教育。
6 打破课堂说教式的教育方式，采用体验式教育。 7 在轻松的游戏项目中领悟人生的道理，塑造完美人格。 8 提高参训者的责任感，增强团队意识。 9 加强同学间的交流，促进和谐校园的建立。 八 拓展培训课程表 1 开幕 宣誓开幕式
2 项目名称：我们在一起 项目类型：团体合作型 人 数：20人 时 间：40分钟
游戏规则：分为2队，每队10人。当指挥员发出口令后，所有队员在
不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），即前面一位同学坐在后一位的腿上，后一人双手搭在前一人双肩上，从而达成一个大团队的平衡。用时最短且围成的圈最像圆的队胜出。 3 项目名称：解手链 项目类型：团体合作型 人 数：20人 时 间：40分钟
卓越 不抛弃 不放弃 游戏规则：分为2队，每队10人。所有队员围成一个同心圆，双手交叉放于
胸前且右手在上，然后分别握住两边队员的左右手，直到所有学员的手都彼此相握。在不松开的情况下，想办法把一个错综复杂的结解开，小队成员呈现一个大圈或是两个套着的环，就视为解开。用时最短的队胜出。 4 项目名称：背夹球 项目类型：两人协作型 人 数：20人（10男10女） 道 具：气球
场地要求：一片空旷的大场地，赛距20米 时 间：40分钟
游戏规则：分为2队，每对10人。每队分为A、B、C、D、E五组，均分于跑
道两端，每组两人（男女搭档）背夹一球步调一致往前走20米，四组之间进行往返接力。向前走时双手不能碰球否则一次加时5秒，若中途掉球或球爆则该组从起点重新开始。用时最少者胜出。 5 项目名称：转呼拉圈 项目类型：团体合作型 人 数：20人 道 具：呼拉圈
场地要求：一片空旷的大场地
游戏规则：每队10人，每人转呼啦圈20个，然后传给下一个队员。依
此类推。最先完成的一个队获胜。 6 项目名称：猜猜他是谁 人 数：20人
道 具：一叠空白卡片根据人数每人配备一张纸、一支笔 时 间：30分钟
游戏规则：事先准备5个与此次主题相关的问题。可以准备以下五个问题：
卓越 不抛弃 不放弃 （1）你参加此次活动最主要的理由是什么？ （2）此次活动你最大的担心是什么？ （3）你是什么星座？ （4）你的性格是什么？ （5）你的爱好是什么？
每人取出一张卡片，写上数字\"1\"，然后在卡片上写下自己对第一个问题
的回答。重复以上步骤，直至答完所有问题。但每张卡片只能有一个问题的答案。将卡片写有答案的一面朝下，放在桌子中间。让一位学员将所有卡片打乱，然后分发给每个人，还是正面朝下，一次发一张。第一位学员抽取一张卡片，大声念卡片上的内容。如有需要，可再念一遍。除了朗读者，所有学员猜一猜他是谁，并把自己猜测的名字写下来。完成后，大家公布自己的答案。此时，真正的作者可以揭晓谜底。凡是猜对者均可得一分，然后将卡片正面朝上放在桌子中间。下一位再选择一张卡片，进行同样的过程。如果只剩下最后一个针对某一问题的答案，朗读者只需将答案读一遍，然后将卡片放在桌子中间即可（此次没有必要再猜，因为可通过排除法猜出作者）。10分钟后立即结束游戏，宣布猜对最多者获胜。最后，继续朗读剩余卡片上的答案，同时揭晓作者。 7 项目名称：行为规律
项目简介：人类的某些行为、态度或反应受遗传、环境、文化等影响是可以预
料的。通过观察力的培养，你就能发现人类的一些行为的规律。此游戏用实例说明某些行为是可以预料的，培养的观察力。
道 具：一叠空白卡片 根据人数每人配备一张纸、一支笔 时 间：30分钟
游戏规则：事先准备5个与此次主题相关的问题。可以准备以下五个问题： （1）你最喜爱的颜色是什么？ （2）说出一件家具。
卓越 不抛弃 不放弃 （3） 说出一种花。
（4） 在1~4之间选一个数字。 （5）说出动物园中的一种动物。
首先发给每位参训者一张纸和一支笔。请他们在听到五个问题后迅速给
出答案。答案应为他们的第一反应。然后快速说出问题：然后给出下列答案：红色、椅子、玫瑰、3、狮子。答完后看每个问题有几人\"答对\"？（请\"答对\"者举手。选择这些答案的人数多的惊人） 在你看来说明了什么问题？（人类的某些行为、态度或反映是可以预料的。关键是要做一个敏锐的观察者。） 8 项目名称：盲人三角 项目类型：团体合作型 人 数：10人
道 具：10M长的绳2条 眼罩10个 场地要求：一片空旷的大场地
游戏规则：活动前先发给每人一个眼罩，请所有训练者戴上后，将绳索整捆
任意放置于活动场地的任一位置后，请训练者设法找到绳索，并将之排列成一个正三角形（边长、角度相等），三角形顶端需朝向训练员指定之方向。活动过程中，手不可离开绳索，确定完成时，请全体蹲下（或将绳索平放在地上）。
9 项目名称：Don't touch me 项目类型：团体合作型 人 数：20人
道 具：呼拉圈 障碍物（如足球） 场地要求：一片空旷的大场地
游戏规则：在地面放一个呼拉圈，中央放置一个障碍物，参训者以呼拉圈为
圆心，向外跨6大步，然后面向圆心围成一个圆圈，每位参训者相对位置
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上均站有一人。每位参训者必须经过呼拉圈的内圈，与对面的参训者交换位置。过程中需保持前进，不可停止、后退或180°回转。通过圆心时，不可碰触呼拉圈及圆心的障碍物。人与人不能产生肢体碰撞。活动采计时制，由小组设定达成时间，共计五回合；每违规一次/人，加计五秒。 10 项目名称：坐地起身 项目类型：团体合作型 人 数：20人
场地要求：一片空旷的大场地
游戏规则：四人一组。每组参训者围成一圈,背对背坐地上,再不用手撑地
的情况下站起来,随后增加2个直至10人。 九 活动注意事项
1 参加者身体健康，无任何因剧烈运动而导致生命危险的疾病。 2 着装要求：所有参训人员必须身穿统一的迷彩服或校服，脚穿软底运动
鞋。
3 严禁在训练场地内吃零食、吸烟。 4 训练期间，所有参训者不得饮酒。
5 训练课程可根据时间、天气、安全等因素做出相应的 调整。
（如：若培训期间下雨，则场地改变为综合体育馆，项目不变。） 6 参训者需妥善使用和保管各种训练器材，如有故意损 坏，必须按价赔
偿。
7 注意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，共同保护场地及周围环境的清洁。 8 在训练计划实施前，由开展本次活动的团队领导人预先告诉参加的队员，
以尽早做好准备。
9 本次活动团队的组织部负责器材，活动开始前，所有活动道具必须到位。 10 安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从教练
的统一安排。
卓越 不抛弃 不放弃 十 紧急情况应对方案
1 活动培训场地旁边有公共厕所，可以应对参训员活动中紧急上厕所的问
题。
2 活动项目过程中如有人请假，由该项目负责人上报主教练，经批准后，
方可离去。
3 活动项目过程中若有队员受伤（如崴脚、磕破等），暂停比赛，由本次
素质拓展团队医疗部负责人对受伤队员进行护理，护理完毕后，继续比赛，由本组队员帮助完成任务（如抬、背、扶等）。若受伤情况严重，该项目的负责人上报主教练，经批准后，该队员由本次素质拓展团队医疗部负责人送往院医务室治疗。
4 如有参赛员不服从指挥，该项目的负责人给予第一次警告处罚，若继续
不服从指挥，给予第二次严重警告处罚。若再次不服从指挥，给予撤消其参加本活动的资格处罚。 十一 活动费用 10元/人
------大学生艺术团宣 2013年11月
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