绿茶咖啡因含量

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绿茶叶之中带有一定的咖啡碱，这类咖啡碱可以具有缓解疲

劳的功效，所以说平常能够 点绿茶叶可以使大脑更为的清晰，具备提升学习培训和工作效能的功效。绿茶叶里边的咖啡碱的成分是较为少的，所以说每日喝一点绿茶叶，并不会对身心健康导致欠佳的影响，并且绿茶叶里边带有多种多样营养元素，对人体有一定的调理实际效果。

绿茶叶中带有咖啡碱。可是由于成分较少，每日喝对身体也 绿茶叶咖啡碱成分

不会有弊端。

绿茶叶较多地保存了茶青内的纯天然物质，如荼叶中的茶氨

酸、咖啡因就保存了85%以上，叶绿素保存了5%上下，维他命、儿茶酸、单宁酸的损害也较其他茶要少。

茶是此外一个咖啡碱的关键来源于。特殊种类的茶，比如绿

茶和乌龙，比别的茶的咖啡碱成分高。

1、咖啡因 绿茶叶的基本成份

咖啡因是荼叶中一种成分很高的黄酮，一般量为2～5%。一

杯150ml的汤色中带有40mg上下咖啡因。咖啡因是一种神经中枢的兴奋药，因而具备让人醒神和维持体力的功效。因为荼叶中的咖啡因常和茶氨酸成络合作用情况存有，因此它和游离态的现磨咖啡喊在生理学功能上各有不同。在对咖啡因安全评价的综合性汇报中的结果是：在人正常的食用使用量下，咖啡因对人无胎儿畸形、致癌物质和致突然变化功效。

可溶的多酚类化合物化合物，它关键由儿茶酸类、黄酮类化 2、多酚类化合物化合物(儿茶酸)

合物、多糖类化合物、原花青素和酚酸构成，以儿茶酸类化合物成分最大，约占茶氨酸总产量的70%。儿茶酸类中关键包含表儿茶素(通称EC)、表没食子儿茶酸(通称EGC)、表儿茶素没食子酸酯(通称ECG)和表没食子儿茶酸没食子酸酯(通称EGCG)。它是荼叶药力的关键特异性双组分。久已证实，他们具备避免 动脉硬化、避免 主动脉粥样硬化、降低血脂、消炎抗菌、防电磁辐射、防癌、抗突然变化等多种多样作用。

3、维他命类

荼叶中带有丰富多彩的维他命类。维生素B族的成分一般为

荼叶体力劳动的181080pm上下。菸酸(维生素b25)的成分是B族中成分最大的，约占B族中成分的一半，它能够 防止癞皮病等皮肤病。

荼叶中带有多种多样矿质元素，如磷、钾、钙、镁、锰、铝、 4、矿质元素

硫等，这种矿质元素中的大多数对身体健康是有利的。绿茶叶中的氟素成分很高，均值为100—200ppm上下，远超别的绿色植物，氟素对防止龋齿和预防老年人骨质疏松有显著实际效果。卧龙绿茶叶中的硒素成分很高，硒对身体具备防癌作用，它的欠缺会造成一些地方病，如克山病的产生等……。

荼叶中的氨基酸种类已报导有25种，在其中茶多酚的成分最5、碳水化合物

大，占羟基阁总产量的50%以上。大家都知道，碳水化合物是身体务必的营养元素。有的碳水化合物和身体健康有密切相关。如磷酸能减少血氨，医治肝性脑病。蛋氨酸能调节脂肪分解等……。

除开所述这种关键双组分外，荼叶中还带有一些主次的特异6、别的

性双组分;他们的成分尽管不高，但却具备与众不同的药力。如荼叶中的脂多糖具备防电磁辐射和提升白血球低总数的作用。荼叶中几类含糖量的一氧化氮合酶和荼叶脂类双组分中的二苯胺，具备降血脂的作用;荼叶在嫌气标准下生产加工产生的a一氨基丁酸具备降血压的功效