乒乓球校本课程纲要

一、课程目标

学生了解一些关于乒乓球的知识，掌握一些基本运动技能和方法,认识乒乓球在锻炼身体的高效价值,为以后学习/工作/生活打下良好的基础,形成终身体育的意识。

1.学生形成多动脑多动手的能力，提高灵敏性、协调性。 2.学生逐渐养成准确快速的判断与果敢的意志品质。

3.学生能够自行组织一些小型比赛活动，成为普及推广乒乓球运动的积极分子。 二、课程内容：本课程根据学生需求与发展目标共安排16节课，内容如下。 1、理论课：乒乓球基本知识

2、学习握拍方法；站位方法；推挡技术。 3、复习推挡技术；学习正反手平击发球技术。 4、复习推挡技术；学习正反手侧旋发球技术。 5、复习推挡技术；发球技术；素质练习。 6、步法练习；素质考试。 7、步法练习；素质考试。

8、复习本学期所学技术，布置理论知识考题一周后上交。 9、发球技术考核。 三、课程实施建议

1、结合我校实际情况，乒乓球校本课与校队课由全年级学生自由选报，学校固定周一到周五下午三四节课为校队上课时间。其中周四为校本课程上课时间。

2、打破年级限制统一教学，因场地、器材少，所以先采用集中教学，后分时练习的方法。 具体规定为：全队分四组从周一至周四每组一天的活动权限，如周一对A组开放，周二对B组开放依次类推，至于周五则奖励给学习进步快的同学。

3、教学中应以学生为主体，通过身边或国内的乒乓巨星调动激发学生的积极性。 4、外出参赛或学习、进修时，希望学校能联系好参观对象或指导教师，并安排其他教师协 作。

5、建议学校购买一定的教学器材，便于教师教学；建议班主任及家长为学生提供学习器材 及满足需求。

四、 课程评价建议 1、评价内容

（1）学生对乒乓球运动的兴趣、程度。 （2）学生对乒乓球运动技能的掌握。 （3）学生间人际交往状态的改善程度。 （4）学生获得的成就感。 2、评价形式

（1）学生自评：学生针对以上内容对照参加本组以前进行自评。

（2）教师评价：教师根据学生在学习中的表现、训练实践态度、运用技能的能力等，可用成绩册、记分的方法对每位学生的表现简单记录，作为评价依据。

（3）学校评价：可以是学校了解本课程情况的方式；也可以是学生在学校活动中发挥特长而得到学校的认可、肯定。

（4）学生评价：学生根据被评者能力的提高程度给予适当评价。

（5）他评：是家长、社会等对学生技能的评价，如参加校外比赛活动调查了解学生的表现情况等。

《乒乓球》校本课教学计划

一 、课程的性质和目的

1、本课程的授课对象为小学1---6年级的学生。

2、通过教学使学生学习和了解乒乓球运动的基础知识，学会和掌握该项运动的基本攻防技术，培养和激发学生对乒乓球运动的兴趣爱好和锻炼身体的自觉性。

3、通过教学培养学生的进取精神，锻炼其克服困难的意志品质。 4、发展学生的灵敏和柔韧素质，提高专项的反应速度和动作速度。

5、使学生了解乒乓球竞赛规则及裁判方法，懂得欣赏、提高执法能力和组织比赛的能力。 二、课程目标

1、多了解一些乒乓球的常识，认识乒乓球在体育中，特别是在中国体育中的重要性（乒乓球是我国的国球）积极参加乒乓球运动，并逐步养成经常锻炼的习惯，具有一定的欣赏乒乓球比赛的能力。

2、掌握乒乓球运动的基本技能和方法，能科学地进行乒乓球技术练习，并达到健身的目的，不断提高乒乓球运动能力，提高乒乓球运动技术水平，不断发展自己的运动才能。

3、能通过乒乓球校本课程的练习，使学生的乒乓球素质、身体素质均得到提高，培养学生勇于拼搏和积极向上的生活态度。

4、能够在乒乓球的运动中享受的运动的乐趣，体验成功的感觉，陶冶学生的情操。 5、能够在乒乓球运动中表现出良好的体育道德和个人、集体团队的合作精神，正确处理竞争与合作的关系，同时能够形成良好的行为习惯。

三、课程教学内容、教学基本要求、学时分配及考核内容和标准 （一）课程教学内容 1、理论部分

（1）乒乒球运动概述及乒乓球运动简史 （2）乒乓球运动技术特点及身体锻炼价值 （3）乒乓球简单裁判法及竞赛的组织与编排 2、基本技术部分

（1）乒乓球站位姿势、握拍法、步法

（2）发球技术：正（反）手发平击球、正（反）手发上（下）旋球、正手发左侧上（下）旋球。

（3）接发球技术：接平击球技术、接下旋球技术 （4）推挡技术：平推、快推（介绍加力推、推侧旋球）

（5）攻球技术：正手近台快攻、正手远台攻球（介绍快点、滑拍） （6）搓球技术：正（反）手快、慢搓（介绍搓转与不转球） 3、基本战术部分 （1）发球抢攻战术 （2）左推右攻战术 （3）对攻战术 4、身体素质部分

（1）一般身体素质：托球接力跑。

（2）专项身体素质：步伐移动，折返跑、灵敏。 （二）课程教学要求

1、使学生明确学习目的，端正学习态度，勇于克服困难。 2、贯彻精讲多练、循序渐进的原则。

3、注意教学组织、练习形式的多样性，让学生明确教学安排和练习内容的目的要求，激发学生的兴趣。

4、在教学过程中，强调集中讲解和个别指导相结合、普及与提高相结合；据学生的水平和身体条件的不同，可在练习方法和内容上区别对待、因材施教，争取达到最佳教学效果。 四、课程实施应注意的问题

1、教育着重培养学生对乒乓球运动的兴趣，因为兴趣是最好的老师。

2、在教学过程中，老师与学生、学生与学生之间建立平等、和谐的关系，让学生在轻松、愉快的气氛中学到更多的知识。

（1）合作学习：教师与学生的互动顺延到学生之间，以小组合作为单位，进行讨论，练习。

（2）体验式、发现式学习：主动探索，发现和体验，所学内容不直接向学生提供，让学生自行发现，然后加以内化。 （3） 讲授示范法

（4）指导点拨法：针对教材特点和学生实际。启发思维，教给方法，发展能力。 3、争取和创造条件让学生尽可能多参加各种类型的乒乓球比赛，给学生充分的展示空间，并充分体会运动带来的快乐。

4、在教学过程中，充分体现以学生为主体、老师为主导的原则，让学生多动手、勤动脑，充分体现学生的能动性，发挥学生的个性。 四、教学进度安排 九月份：

1、学习相关理论理论（第一周）。 2、 进行基本战术指导（第二至四周）。 十月份：

1、进行基本战术指导（第五至十周）。 十一月份：

1、身体素质锻炼（第十一至十三周）。 2、比赛活动（第十四周） 十二月份：

1、 理论测试（第十五周）。 2、工作总结（第十六周）。

《乒乓球的反手推挡技术》教学设计

一、教学目标：

1、学习乒乓球的反手推挡技术，使100％学生了解本课学习目标，80％的学生能够运用这一技术。

2、通过乒乓球的反手推挡技术练习，提高学生的快速反应能力及身体灵活性。 3、培养学生良好的意志品质以及对国球的热爱。 二、教材分析：

乒乓球是我国的国球，有着广泛的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军，人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。因此，我选择了乒乓球反手推挡技术为本课主教材。

三、学情分析：

1、学生正处于生长发育时期，肌肉弹性较差。骨骼肌肉以及内脏发育尚不完善，需多加强小肌肉群及灵活性练习。

2、随着学生的生理和心理的日趋成熟，祖国荣誉感逐渐加深，对国球——乒乓球也有着浓厚的兴趣，是学习乒乓球最好时机。同时五年级学生开始注意教师和同学对自己的态度，

会积极的投身到学习中去并努力表现自己。

四、教学过程： 一、准备部分

1、创设乒乓情境，激发参与兴趣。

在课的开始，我请学生将收集的乒乓球资料以及小知识向全班同学展示交流，并借此传授乒乓球的相关知识及乒乓球运动为何当之无愧地被我们称之为“国球”。

2、介绍乒乓球基本知识。认真观看学生搜集的乒乓球材料。 学法：观察法、研讨法、实践法。 3、熟悉球性。（托球练习）

热身练习过程中，我采用由下至上练习，先从脚步（并步、滑步、交叉步）练起，再进行摆臂练习（正手、反手）。熟悉球性采用托球接力、颠球比多等基础练习，使学生尽快找到球感，为本课的新授内容奠定基础。

二、基本部分

乒乓球——反手推挡技术（以直拍反手为例） 动作要领：体前倾，手外旋，上升期，推出去。 重点：前臂和手腕发手、重心落在脚上。 难点：在球的上升期借反弹力将球推回。 教法：启发法、直观教学法、多媒体演示法 1、教师示范，分析动作。

2、原地摆臂----上台练习----选优示范----分组提高。 3、教师讲评。

学法：观察法、研讨法、实践法。 1、看教师示范。

2、分析反手推挡技术----徒手挥拍练习----分组练习----观看自己动作---分析正误----分组提高----区别对待。

组织：二人一台----三人一台----四人一台、 要求：动作规范，准确到位。 三、结束部分

最后，选择一首优美动听的歌曲作为放松曲，使学生在轻松愉快的氛围中结束本课。 1、放松韵律操，教师领做。 师生共同随音乐放松。

2、评一评：宣布下课。