疲劳宽放率计算

疲劳宽放率计算

作业者在作业过程中，产生作业机能衰退，作业能力明显下降，有时并伴有疲劳主观症状的现象，称为作业疲劳，简称疲劳。理论上将疲劳分为四种，但在实际企业操作过程中，仅仅是分为两种，一种是心理疲劳，另一种是生理疲劳。

本文将就生理疲劳进行分析，进而得出疲劳宽放率。这里所说的疲劳宽放的定义是：休息时间/（休息时间+作业时间）。

计算方法介绍：

一般人可以连续劳动480min，中间不休息的最大能量消耗界限是16.75 kJ/min。如果超出此能量界限，则须用机体的能量贮备，面作业后要通过休息以补充能量贮备。标准能量贮备为100.47 kJ。若避免疲劳积累，则工作时间加上休息时间的平均能量消耗不能超过16.75 kJ/min。故将16.75 kJ/min的能量消耗称为耐力水平。

工间休息是指作业一段时间后，停下来的休息。及时插入工间休息，可使操作者消除疲劳，及时恢复作业能力。

由耐力水平定义来推导疲劳计算公式。

推导过程：

假设：总时间为t小时（包括作业时间tw与工间休息时间tr两部分），员工的基础代谢为B，相对代谢率为RMR，疲劳宽放率为x

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推导：

作业时间tw ＝ t ×（1 － x）

休息时间tr ＝ t × x

则作业时与工间休息时每分钟平均能量消耗为16.75时最符合效率，即：

[（RMR＋1.2）×B×S×tw＋1.2×B×S×tr]÷t÷60＝16.75

[（RMR＋1.2）×B×S×t×（1－x）＋1.2×B×S×t×x]÷t ＝16.75×60

求x，得x＝1＋1.2/RMR －16.75/(RMR·B·S)

由上述推导过程可得出疲劳宽放率的计算公式为:

疲劳宽放率＝1＋1.2/RMR －1005/(RMR·B·S)

式中RMR为作业时的相对代谢率，B为基础代谢率，S为人体表面积

由标准能量贮备为100.47 kJ定义得出最佳作业间隔公式：

连续作业时间（分钟）＝100.47 /[（RMR＋1.2）BS / 60－16.75]

每次休息时间（分钟）＝100.47 /[16.75－1.2BS / 60]

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式中RMR为作业时的相对代谢率，B为基础代谢率，S为人体表面积

下面举例说明。

举例说明：

1. 对作业员工进行数据采集

采集的数据包括员工身高、体重、年龄、性别。

然后通过统计方法得出均值，也可以按年龄查询国家公布出的数据值得出标准身高、体重。

现在假定这些员工都是男性，年龄在20~24岁，平均身高170cm，平均体重60公斤。

2. 计算员工每分钟总代谢量

本标题中的具体内容请参阅我前面发表的《能量代谢计算之概念》、《能量代谢计算（亦可作科学减肥参考）》这两篇文章。我这里只进行速算，不作详细说明。

体表面积：S=0.0061*170+0.0128*60-0.1529=1.6521 m2

查询基础代谢率：B=157.8 kJ/(m2*h)

查询相对代谢率：我这里只是假定员工所从事的是相对代谢率RMR为3.0的作业

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3. 计算疲劳宽放率

疲劳宽放率＝1＋1.2/RMR －1005/(RMR·B·S)

＝1＋1.2/3.0－1005/(3.0*157.8*1.6521)

＝11.5%

疲劳宽放率的运用：

工作8小时，其工间休息时间为8*11.5%=0.92小时，作业时间为7.08小时。

4. 最佳作业间隔

连续作业时间（分钟）＝100.47 /[（RMR＋1.2）BS / 60－16.75]

＝100.47 /[（3.0＋1.2）*157.8*1.6521 / 60－16.75]

＝67 min

每次休息时间（分钟）＝100.47 /[16.75－1.2BS / 60]

＝100.47 /[16.75－1.2*157.8*1.6521 / 60]

＝9 min

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即每工作67分钟需休息9分钟。

5. 结论

工作8小时，其工间休息时间为8*11.5%=0.92小时，作业时间为7.08小时。

本文所成为抛砖引玉，如有不妥者请同仁不吝指教。

后注：很抱歉，之前因为某些原因将此文章取消了，但现在发现找这篇文章的人很多，所以重新放上来。对不起大家了！

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