三年级体育教案-仰卧推起成桥全国通用

一、指导思想

本节课根据《体育与健康的课程标准》提出“健康第一”为指导思想，在体育教学中，通过组织一系列相关的柔韧练习，提高学生的柔韧性，以培养学生的合作精神为主要目标，为学生提供较大的学习空间。引导学生在体育活动中相互合作与协调配合、充分展示自我，掌握学习动作方法和基本要领，让学生体验到积极主动参与并获得成功的乐趣。 二、教材分析

《仰卧推起成桥》是小学水平二教材中技巧项目。教学目的是使学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。由于三年级学生年龄小，力量素质较差，控制能力稍弱，本节课时第一课时，以学生体验和掌握要领为切入点，通过双臂、两腿、顶髋、挺腰，使身体成“桥”。 三、学生分析

三年级学生正处于长身体时期，身体发育还不完善，但是学生比较乐于参与体育活动，并乐于向同伴展示运动动作，在教学中以有效的各种辅助练习来教学，使学生在快乐中学习，增强参加体育运动的乐趣，培养正确的身体姿势，形成很好的身体形态，不断提高学生的综合素质。 四、教学思路与主要流程

基于教学目标的制定和重、难点的提出，结合《新课标》理念，我采用了自我感悟、自主探究、合作交流、自我创新等学习方式，努力构建开放而有活力的新型课堂教学。通过语言导入让学生进入角色，营造课堂气氛和调动学生积极性，通过教师和学生示范与互动，明确动作要点，分步骤从跪撑——跪躺——借助轮胎练习，不断体现出本节课重难点，并帮助学生解决困难。依据本课我设计了情境激趣——自主探究——升华情感——拓展迁移的教学模式，引导学生相互观察、交流与讨论，不仅达到本次课的教学任务也真正体现了学生自主的体育教学观。

五、场地布置

根据学生人数及场地的要求，将学生分成两人一组进行垫上练习，借助轮胎时四

人一组进行练习。 教学 内容

① 仰卧推起成桥 ②游戏：滚轮胎接力 教 学 目 标

1、 认知目标：了解仰卧推起成桥的要领，建立仰卧推起成桥的动作概念。 2、 技能目标：通过教学引领学生在掌握仰卧推起成桥的正确方法基础上，80%的学生能在帮助和保护下完成技巧动作。

3、 情感目标：培养学生之间相互帮助的优良品质，能够相互合作共同完成任务，体验成功的喜悦。 教学重点：反手推臂

教学难点：手脚协调用力推起成桥。

开 始 部 分 一、上课常规

1、集合整队，检查班级人数 2、师生问好，安排见习生 3、引出本节课教学内容 二、准备活动

1、进行蛇形慢跑和喊数抱团小游戏 2、韵律操“小跳蛙” 3、活动身体各部位 头部-肩部-腹背部-手腕 4专项辅助练习

①背背驮驮：背对背手肘夹紧，相互驮着对方

②千斤顶：一人手反掌至于肩上，另一人进行压掌，相互用劲。 1、教师语言清晰、明确，查看班级人数 2、向学生问好，检查服装，安排见习生 3、提示本节课教学内容与小小工程师有关 1、教师带领学生进行慢跑并在行进中喊数

2、教师播放音乐带领学生练习小跳蛙健身操 3、活动身体各部位，跟随音乐进行教学示范 4、进行背背驮驮和千斤顶辅助性练习 组织； 四列横队

要求：快、静、齐，精神饱满，注意力集中

组织：体操队形 2 基 本 部 分 一、探索用自己的身体在垫子上搭桥。 二、仰卧推起成桥

1、跪坐挺髋成桥 口诀：一扶腰，二顶髋，三握踝，四仰头 2、跪躺推起跪立成桥 要求：反手撑地，直臂，仰头 3、保护与帮助下仰卧推起成桥

①动作要领： 屈膝仰卧，肩上反掌，顶髋挺腰，腿臂伸直，手脚协调用力推起成桥。

②保护与帮助方法：保护者蹲于轮胎的两侧

1、教师设置情景：城市的快速发展，车流量逐渐增大，桥面狭窄拥堵，我们作为工程师需要建造大桥，来舒缓交通压力，那同学们在生活中都见过哪些桥？

2、我们是否可以用自己的身体来建一座桥？进行观察并积极引导。 3、教师示范，并带领同学们尝试练习反弓桥和两手握脚踝挺髋成桥。 4、语言描绘动作方法，引导学生做出动作。

5、小组练习，比比和前一种有什么区别，体会手腕反掌撑地的感觉。 6、讲解示范仰卧推起成桥的动作要领及保护帮助的方法。 7、组织学生四人一组利用轮胎掌握仰卧成桥的技术要领。 8、学生示范并提问学生，在成桥的过程中身体发生

组织：两人一组位于垫子一侧和前方，防止轮胎滚动，练习者借助轮胎帮助顶髋成桥，并能定格几秒钟。 三、游戏：滚轮胎比赛

方法：

①学生四人为一组，每组第一位同学手里有一个轮胎；

②距离起点10米处画一条横线，作为折返线，每组相对应放一个标志物； ③听到发令开始，第一位同学滚轮胎跑，到标志物后返回，交于第二人开始依次进行，直到最后一人返回起点； ④最快的接力组获胜。

了哪些动作变化，再次提出重点。

教师巡视指导，并提示手脚的距离越近，桥越拱 比一比看哪一组的桥快速完成并能够坚持5秒。

动脑筋想一想是否还有其余方法成桥？桥梁起着连接线的作用，将你我之间紧密联系，建立友谊之桥！ 游戏组织： 四人一组

要求：滚轮胎不能人离开轮胎，需要与轮胎同时过线，同时转交给第二位同学

结 束 部 分 一、放松活动

二、教学总结 评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。

三、布置作业 四、师生再见、归还器材。

1、创设情境，教师与学生一道在音乐伴奏下，做放松练习 2、 教师总结 3、教师给学生布置课后作业 4、安排归还器材。 练习密度：45%左右 最高心率：150次/分左右 平均心率：130次/分左右 场 地 器 材

体操垫40块 音箱1台 轮胎10个 安 全 措 施

1、查看场地、器材的摆放。 2、课前检查服装，了解班级情况。 3、排除心理障碍，加强教育。 4、强调自我保护意识，预防安全事故。