心理健康教育教学设计
《初中生活适应篇》
教学设计：
七年级的学生刚刚褪去小学的稚嫩，却不能很快的融入初中生活。他们面临着学习方法、生活习惯以及人际关系等各方面的转变。尤其是刚入学第一学期的前半学期，许多学生的思维、习惯都还处于小学时期的模式，不能积极地投入到初中的学习生活中，造成一系列的适应不良问题，危害学生的身心健康，影响学习效率和学习成绩。自身一味的认为是自己“笨”，使得情绪更加低落，自我积极性更低。给他们讲解初中适应性学习是很必须和
重要的。
教学目的：
1、意识到初一入学适应不良问题普遍存在性；
2、了解初中与小学生活、学习的差异；分析自己产生适应不良问题的原因；
3、学会找到解决适应不良问题的方法，从而尽快适应初中学习生活。
教学对象：
初一年级学生
精品教学教案
教学重点：
适应不良问题的原因分析和探讨解决方法
教学难点：
寻找解决适应不良问题的方法，并能在学习生活中使用。
教学方式：
使用多媒体，以讲解和同学分析，讨论互动的方式进行教学。
教具准备：
课件、多媒体
教学过程：
1、导入新课（拍手小游戏）：（5min）
游戏规则：同桌两人为一组，相互监督，进行游戏。游戏分为两个部分：
①正确举手：听教师口令，举起或放下相应的手。
②错误举手：听教师口令，举起或放下相反的手。
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游戏结束后，请大家思考：两次举手游戏过程中，为什么会有同学就会举起错误的手呢？
从学生的答案中引出“适应”。
2、案例分析：（10min）
理解什么是适应？适应是指各种个性特征互相配合，适应周围环境的能力。
呈现适应不良的案例，并分组讨论。
案例：王浩，14岁，五官端正，衣着得体，父母双全，家庭和睦。小学时表现良好，遵守纪律，乐于助人，深受老师和小朋友的喜欢。初中上学第一天回家后就萎靡不振（因早操迟到而被老师的责备）；第二天就跟爸爸打电话，“再也不来这上学了”，整理课本，准备回家转学。“为什么小学的优等生进入中学后一落千丈？”王浩和他的父母不止一次这样
问。
前后桌4人为一组，分析并讨论案例，回答下面两个问题：
①王浩怎么了，为什么会这样？
②王浩不能良好适应学校活的原因是什么？
老师总结：升入中学以后，一些同学就会像王浩同学一样，出现上面的不适应现象，主要
是因为中学阶段在很多方面都与小学是不同的，一时间不能很好适应。
3、寻找小学与初中的不同（5min）
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从小学进入中学将面临许多新的问题（前后桌4人为一组，分析讨论）：
①角色改变：小学生——中学生
②功课增多：课业少——课业多、难度深
③管理方式:老师由“保姆型”——“放手型”
④学习方法：依赖性学习——主动性、独立性学习
⑤人际关系：小玩伴——新同学
…………
老师总结：小学和初中学习生活，在许多方面都存在着差异与不同，着许多的差异影响着
我们的学习与生活，让我们不能良好适应初中生活。
4、适应小妙招（20min）
分小组讨论，并分享结果。前后两桌4人为一小组，讨论并分享自己见解。（5min）
①增进人际关系（5min）
在中学里，同学友谊、师生关系一直是一个学生评价自己的重要标尺之一。
尊重他人：自尊心是人人都拥有且对人人来说都是十分重要的内心情感。人与人之前的情
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感是相互的，只有学会尊重他人，才有可能收获他人的尊重。一个懂得尊重他人的人，往
往会获得人们的称赞与认可。
有效表达：现在合作性学习的作用和效果日益突出，在这个过程中，我们相互间需要交流与沟通。人们常说，话不说不明。人与人间在相处过程中，难免不会产生误会与矛盾，这
就要求我们必须学会表达自己，澄清事实。
善于倾听：大家都喜欢表达自己的想法、坚持自己的主张。人们往往只关注自己的想法、自己的感受，而很少去倾听他人的想法与情感，因而时常产生矛盾，人际关系不和谐。所以，只要你学会了倾听他人，那么你则会获得更多人的认同及好感，进而获得更多的友谊
与机会。
虚心提问：只知道埋头苦学，却不知道与人沟通，不懂的虚心提问的人是不受团队欢迎的人。只有懂的不断地虚心提问才能获得持续的进步。虚心提问是每一个学生都应该拥有的基本品质。提问的对象可以是父母，也可以是老师、同学……总之，懂得虚心提问的人才是
会学习、生活的人，也会是受人欢迎的人。
②调节情绪、改变心态（5min）
漫画举例：两个秀才，面对同一口棺材，他们所持的不同信念，导致了他们日后不同的际
遇。同一件事情，从不同的角度去看，就会有不同的结果。
一则寓言：“请不要开错窗”
一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲恸不已。她
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的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时
明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。”
寓意：打开失败旁边的窗户，也许你就看到了希望。希望这则寓言能在大家面对失败的时
候仍怀抱希望、拥有积极的心态。
③积极熟悉周边环境（5min）
请同桌两人合作，完成校园分布图。拿出一张纸，同桌两人合作完成。请同学以小组为单
位展示自己的作品，并相互评选出最优作品。
布置作业：请同学们下课后收集并学习调节情绪的方法。
总结：从小学升入初中，我们面临着许多的不适应，这就要求我们不断地进行自我调整，学习适应初中生活的方法，从我们各自的人际关系、情绪心态和周边环境等多个角度去调
节，积极适应初中学习生活。
5、寄语诗篇：
“静坐楼中阁，忧思缘何起？
好友渐分离，食宿难自理。
学时日渐多，良师觅未果。
少小怨别离，心中犹自苦。
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不得他人言，一语惊魂中。
偶得丹经方，如意伴我身。
学识日多得，谈笑佳友随。
问我何所求，初中望长久。”
教学反思：
本次课程设计旨在帮助初步进入中学学习、生活的学生意识到自己所焦虑的适应不良问题的产生是一种正常的学习过渡现象，不应该过分焦虑紧张，甚至自我否定；在学生相互间讨论和教师的引导下一步步发现、探讨适应不良问题的解决方法，以期能更好地在初中时
段中学学习。
课程进行的主要方式是学生讨论与教师总结。在学生讨论的过程中，教师要积极关注，以
防课堂秩序问题；学生分享时要积极回应，尊重每一个学生的发言。
本次课程分为3个环节。
导入环节是一个小游戏，能最大限度的调动学生们的积极性，活跃课堂气氛。并且在活动
进行过程中，让学生们习惯的转变需要一个过程，这个过程就是适应过程。
第二个环节是由案例分析和寻找中小学差异两部分组成。案例分析环节是承接游戏环节结果的，是对适应一词的进一步诠释，将适应局限在初中学习生活中。学生分组讨论，对案例进行分析探讨，寻找适应不良的原因。寻找中小学差异紧接着案例分析的结果，将导致
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适应不良的因素进一步细化，让学生的认识、体会更加深刻独到。自然而然地引出第三个
环节------寻找解决方法。
第三个环节是针对前两个环节中的问题找出解决方法。在学生讨论的基础上，老师从人际关系、情绪调节和校园环境三个方面补充总结，加深印象。人际关系从尊重他人、有效表达、善于倾听、虚心提问四个方面细分，使学生能深深地感受到如何去构建人际网络，而不只是一个宏观的人际关系概念。情绪调节是用两个小故事，说明同一件事情，从不同的角度看，会有不同的结果；当我们面对失望时，应仍然用积极的心态，满怀希望去面对，也许结果会截然不同。校园环境是通过小组合作，完成校园分布图，促进大家进一步了解
校园布局，更快适应校园环境。
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