咬指甲：7种解决的技巧

咬指甲：7种解决的技巧

【案例】

王凯的儿子已经五岁了，还是爱咬指甲，最近竟然发展到咬脚指甲。为了让他改掉这个坏习惯，王凯什么方法都用尽了，打也打了，骂也骂了，讲道理也讲了，可就是改不掉。问他为什么老爱咬，他说他也不知道。王凯看书上说，孩子有孤独症会咬指甲,但他儿子很容易与别人交流，而且又很活泼，好像不会有孤独症吧.也有书上说孩子缺少父母的爱会咬指甲，这一点王凯想也不对症，王凯夫妻俩对儿子还是比较负责的.所以王凯真的很烦，甚至很痛苦。

爱咬自己的指甲是小孩子普遍存在的一种现象，大多数随着年龄增长这一习惯会逐渐消失.但是,也有的孩子很难改变这个习惯,并且家长对他们的唠叨指责会使情况更糟.当你的孩子总把他的指甲放在嘴里咬时，你该怎么办呢？首先你应该弄清楚为什么他要这么做。

家庭生活中，有的儿童常常咬指甲，家长们往往为此而训斥孩子,甚至采取惩罚措施，然而，结果常常事与愿违，孩子不但毫无悔改表现，反而越演越烈,很令家长头痛和不安。其实,只要了解其发病原因，采取综合措施,大多数孩子的咬指甲癖会得到很快矫正的。

儿童咬指甲是一种神经性习惯，主要与紧张和忧虑有关,如繁重的作业复习迎考、看惊险的影视片以及患儿受到父母的责骂或惩罚等.还有些儿童咬指甲行为常常发生在他们聚精会神地听故事、找东西、想问题的时候.

咬指甲癖的主要表现为:孩子在咬指甲时一般是无选择性地咬十个指甲有些孩子当注意力被某种东西所吸引或在他们精神紧张时还会咬随身的其他东西，如咬铅笔和手帕等。由于反复地咬指甲，会损伤手指的指甲和皮肤，使指甲游离缘变得粗糙，指甲缘的四周出血和指甲畸形，甚至发生甲沟炎、甲周疣、门牙缘的小裂痕、齿龈炎。

咬指甲癖是一种令人为难的、讨厌的习惯，不仅受到来自社会、同学以及家庭的歧视,而且影响儿童身心健康发育。因此，儿童咬指甲癖并不是什么小毛病，而应引起家长们的重视，及时采取综合措施，纠正儿童的行为偏离.

一般疗法。要积极寻找引起紧张和忧虑的因素，并及时改善儿童的生活环境，培养健康的生活习惯。此外,家长应定期给孩子修剪指甲，防治指甲感染和表皮损伤.

心理疗法。主要采用行为限制和下面引导的方法。所谓行为限制，即当年幼儿童咬指甲时,父母应耐心地教他把手指慢慢地从嘴里移开,紧紧地抱住他的双臂,并用微笑、点头或夸奖的口吻表示赞赏。还可通过做一件有意义的事来分散孩子的注意力；而下面引导是对孩子可讲清道理，使孩子意识到咬指甲有一定的危害性，但只要自己能正确对待,是完全可以纠正的。同时，要让这些孩子经常参加集体活动和户外锻炼。通过锻炼身体,增强体质,可以促进孩子身心健康的发育。最后当他们注意到自己的指甲被咬的非常难看时，或当他们的朋友注意他们时，大多数孩子就会停止咬指甲.

【建议】

和孩子作笔交易

询问孩子是否咬指甲扰乱了他，假如你的孩子想停止咬指甲，那么你们可以定个“合同”。例如：他一天或一周不咬指甲就给他一角钱,或去一次娱乐园;如果能一个月不咬指甲就给他买一块属于他自己的手表。然后把没有咬指甲的日子记录下来,依“合同”进行奖励。

消除紧张情绪

假如你能教给孩子放松的方法，他就能面对那些在通常情况下，可能会引起他咬指甲的压力与紧张情况。告诉孩子,当他想咬指甲时就想一想那些让他快乐的事情：如在海边玩耍,或者和小朋友在一起逗闹。

修剪手指甲

修剪孩子指甲这件事最好由专业人员来进行，如由心理医生来完成，因为这样孩子就会认为在家长之外还有别人监督他。有利于改正咬指甲的习惯。但同时要注意：必须在孩子同意的情况下才能这样做。

转移孩子的注意力

假如孩子准备改掉咬指甲的习惯，你可以帮助他。方法是使孩子的手被别的事物占据,顾不上咬指甲。假如当你的孩子看电视的时候，会习惯性地咬指甲,那么就在电视附近放一些可以画画的东西。当孩子喜欢的节目出现时,鼓励他将那些东西画下来。或给孩子买一个珠链手镯，当他想咬指甲时他可以玩

使用代替品

看到孩子又要咬指甲时，家长还可以使用一些代替品，如让孩子试着用咬棒棒糖来替代咬指甲，你的孩子可能会发现有了替代品蒲足口的欲望以后,停止咬指甲会更容易些,哪怕这种停止咬指甲是暂时的也值得一试。

厌恶疗法

如果孩子能够合作的话，在他大于四岁后，可以在其指甲上抹上有苦味的东西，对孩子不会有什么副作用,但是它强烈的苦味也许会阻止你的孩子咬指甲。但是假如孩子感到他是因为做了坏事而受到了惩罚，那么这个方法则弊大于利.所以当孩子同意时才能这么做。

何时去看医生

假如你的孩子所做的只是咬掉了指甲尖，这并非医学问题。但是当孩子咬指甲很厉害，以至于将指甲撕脱或者使手指出血时,这就成为了医学问题。指甲上皮非常重要，因为指甲在白色半月板下形成，(通常仅在拇指能看到),然后从指甲上皮下长出.理论上讲你可以咬你的指甲25年而不会使之变形,因为你并没有伤及指甲根。但是指甲上皮有重要的功能，它可以抑制细菌一酵母菌及液体进入手指皮肤下层.当孩子咬指甲的两侧和指甲上皮，或剥脱、撕裂指甲上皮时，会造成其手指和指甲根部的轻度感染。这将导致永久性的指甲变形。假如家长看到孩子任何形式的感染症状:如手指慢性肿胀发红,或指甲凸凹不平时，就应该带着孩子到皮肤科就诊。

专家寄语

孩子的懒惰和无能大多源于父母的包办代替。

摘自赵立颖/编著《关爱孩子身心健康-—父母必读100例》