幸福是什么，是完成繁重的任务后的一杯淡茶，还是劳动过程中的每一次心灵体验？幸福从何而来，是从矛盾斗争中获得，还是从轻松自由中感知？其实并不是因为我们得到了我们想要的东西我们才幸福，而是因为我们选择了幸福才得到了我们想要的东西。故而心灵康复之路，并非始于向外盲目的跳跃，而始于向内心温和的回归。
很多时候，我们在生活中的失败并不是因为我们能力低下，力量薄弱，而是因为信心不足，还没有上场，就败下阵来。这个世界是由自信心创造出来的，充分的自信是取得成功的重要条件，读读这本书，它能帮你确立积极乐观的心态，能让你战胜生活中的恐惧。
应该勇于承认：我们的历史不是命中注定的。在成长过程中，我们必须愿意使我们的现在和未来与我们的过去完全不同。
美国著名心理学家赛利格曼提出了一个幸福的公式：
总幸福指数＝先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量 (H＝S+C+V)。
先天的遗传素质我们以及改变不了，所以我们之能通过改变后两者来提高我们的幸福指数。
外表的吸引力也不会影响人的幸福感。
如果你希望自己更加幸福，你不妨选择如下环境：生活富有一些；丰富你的社交生活，多与朋友在一起；具有信仰。
关于幸福公式中最后一个部分，也是最为重要的是你能掌握的力量，即如何控制自己的心理力量。
今天和大家一起来分享一个小故事：《黑点和白点》
一天，老师走进教室，先拿出一张白纸，中间有一个黑点，老师问同学看见了什么？全班同学盯住白纸，齐声喊道：一个黑点。
老师沮丧地说，这么大的白纸看不见，只盯住一个黑点，将来你们的一生是非常不幸的，眼光集中在黑点上，黑点越来越大，最后整个世界就变黑了。整个教室寂静无声。
在沉默中老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。老师又问看见了什么？全班同学开窍了，一个白点。老师欣慰地笑了，太好了，无限美好的未来在等着你们。
同学们，生活中，你们的父母如果总是盯着你们的缺点和错误不放，如同看见小黑点而看不到大张的白纸。看久了，眼睛里只有孩子犯的错误。看问题的着眼点不同，会得出完全相反的结论。
同学们：你们的家长是否经常对你说这样的话语呢？“不好好学习，就像小要饭的一样了！”
“你简直笨得像猪一样！”
“你不听话，我不要你了！”
“好了，我再也不管你了！”
“看你爸爸回来不扒你的皮！”
当家长说出这样的话时你一定会很难过或者很有压力，会觉得他们不爱你了，其实不然，父母是恨铁不成钢啊！他们是太爱你们了，只是他们在教育方法上有误区，不懂得如何教育。如果你们的父母换个角度来看待你们，多注意你们身上的“白点”,积极肯定你们的优点，那你们会有无限美好的未来在等着你们。在学校心语室开放之际，特聘请心理专家程海燕老师来我校举办亲子活动，通过亲子活动让家长走出教育的误区，也使你们进一部了解家长的良苦用心。使家长对你们的爱来的更温馨些，使你们更加健康快乐地成长。
今天的心灵广播到此结束，如果你在和家长沟通上不融洽或家长在教育上方法上需要帮助的同学，欢迎你们来报名参加心理专家举办的亲子活动，通过活动帮助你们有个融洽的家庭氛围，使你们在生活和学习上有个好的帮手。也希望同学们如果在生活上或学习上有什么问题的话，欢迎到心语室来倾述或写小纸条投放到悄悄话信箱里，在下次的心灵广播中将会给你们一一解答。再见！
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