一、强化反思意识
一个不懂得反思的教师，是一个不成熟的教师，是一个缺乏理智与创新发展的教师，考尔德希德说：“成功的有效率的教师倾向于主动地创造性地反思他们事业中的重要事情，包括他们的教育目的、课堂环境，以及他们自我的职业潜力，”教学反思来自教师自我意识的觉醒，而自我意识的觉醒产生于在旧有理念导向下的实践的困惑和迷茫，所以，教师要自觉增强教学反思的意识，要以研究者的眼光审视、反思、分析和解决自我在教学实践中遇到的问题，从而不断更新教学观念，改善教学行为，提升教学水平。
二、明确反思资料
教师应从哪里入手进行教学反思呢?笔者认为，教学反思的资料能够大致分为教学理念的反思、教学行为的反思和教学效果的反思三个方面;
1、教学理念的反思。
首先，教师要敢于对原有的教学理念进行质疑，挖掘隐藏在教学行为背后的理念方面的种种问题，如，“我以这样的理论为指导的教学是有效的吗?”“我从中学会什么?”等，其次，教师要用先进的教学理念反思自我的教学实践，指导自我的教学活动，教师要认真分析自我的教学行为是否贯穿新的教学理念，新的教学理念是否内化为教学行为，克服就操作论操作的错误做法，再次，教师要以开放的姿态接纳新思想，用心学习和研究先进的教育教学理念，并透过不断实践，思考和构建新的教学理念，克服教学工作的盲目性，提高教学创新潜力，
2、教学行为的反思。
教师应以现代教育思想和教育理念为基础，对自我的教学实践进行理性思考，不仅仅要对教学观念、动机水平、情绪状态等心理因素进行反思，还要从教学方法、教学材料、教学传媒等方面去思考、质疑或评价自我教学的有效性，并自觉地根据反思的结果校正自我教学中的不良行为，反思可从以下三方面进行：
一是对课堂教学行为作出技术分析，如教学中教师控制学生参与课堂的程度、师生关系的处理是否贴合主体性原则等。
二是对课堂教学中采取的教学策略进行思考，小结精彩片段，思考失败之处，如“教学中是否出现令自我惊喜的亮点环节，这个亮点环节产生的原因是什么?哪些方面还做得不好，能够怎样改善?”等。
三是反思自我的教育教学行为是否让不一样层次的学生都得到不一样的发展等。
3、教学效果的反思。
“课堂教学是一门缺憾的艺术”，再成功的教学也有缺憾之处，而科学、有效的反思能够帮忙俺们减少缺憾，所以，教师课后要对自我的教学成败和学生的学习效果进行反思，小结成功的经验，分析失败的原因，寻找解决的法子，如“这堂课是否到达预期的教学目标?”“这堂课的教学设计与实际教学行为有哪些差距?该如何处理这些差距?”等，同时，教师要学会用缺憾的眼光看成功的结果，用辩证的眼光看失误的问题，这样，透过“由教反思到学、由学反思到教、由成功反思到失误、由失误反思到发展、由现象反思到本质”的多次循环，教师的教学实践会更加合理，更加优化，取得更好的教学效果。
三、掌握反思方法
要提高教学反思的效果，务必讲究科学的方法，教学反思的方法很多，但为便于掌握和运用，俺们能够将教学反思分为内省反思法和交流反思法，
1、内省反思法。
内省反思法是指教师主动对自我的教学实践进行反思的方法，根据反思对象及反思载体的不一样，又能够分为以下几种具体的方法：
(1)日记反思法，主要是指教师在一天的教学工作结束后，透过写反思日记对自我的教学实践予以小结、反思的方法，反思小结的资料能够是自我教学中的经验与教训，也能够是自我在教学过程中产生的各种灵感、顿悟和教学活动中的关键事件，还能够是学生的反馈意见和独特的见解等。
(2)录像反思法，即透过录像再现自我的教学实践，教师以旁观者的身份反思自我的教学过程的方法，这种方法能让教师客观地评价自我的教学过程，到达“旁观者清”的效果，具体操作可采用以下程序：上课和录像——观看录像――反思评价――修改完善教学设计，如此循环反复，能更好地强化教师已有的经验，改造和弥补自我的不足。
(3)档案袋反思法，即以专题的形式对教学实践进行反思的方法，在运用这种方法时，首先教师应根据自我的教学实际确定反思的专题，如“教学策略选取的恰当程度”、“教学与学生生活实际相联系的程度”、“信息技术与学科整合的程度”等，然后由教师本人根据这一专题反思自我的教学观念、教学行为，并记录下自我过去的状况、此刻的状况、自我的提高以及尚需努力之处等，档案袋建立的过程，就是教师对已有经验进行整理和系统化的过程，实际上就是自我反思的过程。
2、交流反思法。
交流反思法就是透过与其他教师研讨交流来反思自我的教学行为，使自我清楚地意识到隐藏在教学行为背后的教学理念，进而提高自我教学监控潜力的方法，实践证明，教师专业发展不仅仅需要教师个人的学习与实践反思，更需要在教师群体中构成合作的专业发展文化与模式，所以，教师应经常与同事及时交流，与专家共同研讨，教师能够就某一问题与其他教师和专家进行交流，也能够邀请其他教师和专家光临自我的课堂听课，课后一齐研讨，请他们指出自我教学中存在的问题，还能够在听完其他教师的一堂课以后，针对这堂课进行讨论交流，这样不仅仅能够反观自我的意识与行为，还能够取人之长补己之短，从而在互助合作中提高，在互补共生中成长，
四、养成反思习惯
教师专业成长是建立在教师对自身教学实践反思的基础上，逐渐积累富有个性的教育经验的过程，这是一个漫长的、持续的修炼过程，对于一位追求成功、善于反思的教师来说，每堂课都是一次全新的体验，要设置不一样的情境，要应对学生的不一样反应，教学中的每次师生互动、教学冲突都会激发新的思考和创造，所以，教师要养成对每堂课进行反思的习惯，并且将反思贯穿于教学的全过程，做到教学前反思、教学中反思、教学后反思的有机结合，教学前反思新的课程理念、教材的编写意图、学生的学习状况、课堂上可供挖掘和利用的课程资源以及教学手段和教学方法等，然后编写出贴合实际而又风格鲜明的教学设计。