禁忌哪些食物 痛风需要忌口吗
2024-10-18
来源：威能网
痛风是由单钠尿酸盐（MSU）沉积所致的晶体相关性关节病，痛风常伴腹型肥胖、高脂血症、高血压、2型糖尿病及心血管病等表现。那么，痛风需要忌口吗？禁忌哪些食物？
由于人们了解痛风疾病造成的伤害是相当严重的，患者会关注该疾病的治疗。在治疗该疾病的同时，患者也要注意饮食，以免诱发痛风的反复发作。
因此，痛风是需要忌口的。那么，禁忌哪些食物？
1、严禁不吃或吃得太快不宜以减肥餐方式控制体重，以免因禁食造成细胞分解，将尿酸释出;另外，不规则的饮食习惯会导致肥胖，对痛风也会产生不良影响。例如不吃早餐，长时间的空腹感会让人于午餐时开怀大吃;且饿一餐后再吃东西，身体吸收的热量会更多，并迅速转为脂肪储存起来，加上吃得太急，容易导致过量，也更易发胖。
2、避免吃得过饱摄取过高的热量会导致肥胖，且食物中多少都含有嘌呤存在，会直接导致尿酸的增加，所以要注意不可吃过饱;为了控制量的摄取，又能兼顾饱足感，不妨多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类。
3、降低尿酸值的饮食避免含高嘌呤的食物，避免促成高量尿酸，此类食物如：鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等。另外，高尿酸血症患者的尿液大都偏向碱性，酸性尿是导致尿路结石的原因，因此也要注意易将血液碱化的食品。
4、注意营养均衡如果完全不摄取含嘌呤的食物，就很难维持营养均衡。所以，在饮食时，须注意摄取不同的食物素材，保持营养均衡。
最后，通过上面的介绍，我们知道了痛风的相关讯息，希望本文对您有所帮助，祝您健康。
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