1、过敏源:尘螨
微尘螨的排泄物是哮喘的催化剂。微尘螨喜欢待在温暖、黑暗而潮湿的环境中及死皮细胞上,它们的排泄物分解为极其微细的粉尘,会吸附在床单、枕头、地毯、窗帘上。生活在这样的环境中,自然容易引发和加重哮喘。
家居指导:
(1)使用床罩,避免使用绒毛毛毯及丝质床单:以木制品或塑料制品代替填充式家具;以木板或瓷砖为地板,尽量不要使用地毯,或是选择毛较短的地毯,此外,人造地毯也比羊毛地毯安全;窗帘可以改用百叶窗或卷帘;避免放置锦旗类和悬挂丝制品饰物及其他易堆积灰尘的东西。
(2)多余的衣物及绒毛玩具、毛织物品,应置于储物柜内。书籍最好置于带门的书柜内。
(3)床上用品,窗帘都要经常清洗,清洗时在洗涤液中最好加入一定量的柔顺剂,即可去静电,使纺织品更加柔顺,又能防止病菌的滋生蔓延。清洗的水温应控在55℃,此水温可以杀死微尘螨。
(4)以湿抹布或真空吸尘器打扫,避免使用扫把,以减少尘埃飞扬。
(5)加快室内空气流通,降低室内的空气湿度也可以杀死微尘螨。
2、过敏源:鲜花、绿/干草
导致干草热的花粉颗粒比头发丝还细,在温暖的气候下,能释放出数百万计的花粉颗粒,行程可达400余公里。因此,说它们无孔不入并不夸张。它们与鼻孔内壁一经接触,就会刺激鼻黏膜,导致打喷嚏、流眼泪等反应。
家居指导:
(1)在花粉季节,尽量将窗户关好。避免将风扇或空调装置在窗户或阁楼,以免将户外的花粉带入屋内。
(2)在花粉季节,勿将衣服晾在屋外。因为花粉可能会停留在衣服上,而导致皮肤产生过敏反应。
(3)睡觉前可先以湿毛巾擦拭头发,或是洗头,以免睡觉时吸入花粉。同时,经常清洗枕头套。
(4)大人避免在花粉最多的时节喷香水或古龙水,以免使宝宝过敏的症状加重。
(5)空气净化剂可帮助室内空气保持清洁,避免花粉散入。
提示:橡树、桦树、西洋杉、三叶杨与榆树等树木都属于较容易飘散花粉的植物,容易过敏的你对它们可要敬而远之哦。
3、过敏源:湿气/霉气
有些霉气能释放出成千上万极其微小的孢子,阻塞呼吸道,使人呼吸困难。在温暖、潮湿环境如浴室滋生的霉气可能会成年累月不去,给我们造成过敏问题。
家居指导:
(1)保持居室空气流通,避免草木堆积,以防霉菌孳生。
(2)定期清理冰箱与盛水盆,以预防霉菌。
(3)用白醋清理墙壁可预防及除去霉点。
(4)墙壁可使用抑制霉菌的漆料来抑制其生长,更可便利储存物品。
(5)爱护过敏宝宝应注意室温度及湿度的控制,保持室内温度25——27摄氏度,湿度40-50%。可使用除湿机,但不应过度。可使用温度计来监控。
(6)对盆栽植物别浇太多的水,因为湿土会给霉菌提供一个绝佳的生长环境。
(7)经常使用稀释过的漂白水清理厨房、浴室与地下室等潮湿环境。
4、过敏源:宠物
宠物的皮屑、死皮细胞,会落到地毯及窗帘、垫子、椅套等室内装饰品上,当你在室内走动或是使用吸尘器时,这些皮屑就活跃起来,钻进宝宝鼻腔引发过敏。另外,动物的唾液变干后,其中含有的潜在的过敏源就会释放出来。
家居指导:
(1)想养宠物前,先花些时间与别人的宠物相处,以便弄清楚宝宝会不会对宠物过敏。
(2)猫让人产生过敏反应的几率是狗的两倍。
(3)经常将家里的宠物带至屋外刷理身子,保证至少要每月给它们洗澡一次,以便将过敏源与多余的毛发除去。此外,也别忘了清理宠物窝。
(4)用表面光滑的木质或塑料家具代替织物装饰品,这样,其过敏源就没那么容易吸附于其上。
(5)选取吸尘器时最好注意选择那些能吸取过敏源的。
5、过敏源:电器
当通风不良时,电脑、传真机等会散发一种无嗅无味的气体臭氧,刺激眼睛及气管黏膜。看电视时也会出现类似情景。
家居指导:
(1)减少或避免宝宝与电器接触;同时,在与电器亲近后,需尽快洗手。
(2)不少植物都具有净化空气、防止污染的作用,可减少过敏源,因此,在电脑、传真机及电视等电器旁搁点盆栽植物是明智之举。不妨考虑吊兰和百合。
6、过敏源:食物
特定食物中含有的特殊成分,可能使某些人过敏,因人而异。出现皮疹、咳嗽、腹泻、嘴唇瘙痒、肿胀等。这与个人体质或过往病史有关。因此,“甲之熊掌,乙之砒霜”的现象经常出现。
家居指导:
(1)在实践中了解宝宝会对之过敏的食物,尽量敬而远之。也许,这会是个如同神农尝百草的痛苦过程呢。
(2)对有些水果过敏,可能是因为其外皮,可考虑在食用前尽量清洗掉其附着物或是去掉外皮。
7、过敏源:家用化学品
家化用品如沐浴液、洗发水、护肤霜、化妆品等,虽然对大多数人来说是安全的,但不乏会对它产生过敏反应的宝宝及成人,接触后可能出现皮肤问题、眼睛刺痒等等。
家居指导:
(1)给宝宝使用婴儿专用皮肤护理用品,或用天然物品代替化学物质。
(2)洗澡、洗头时不要让沐浴液、洗发水等进入宝宝眼睛、口鼻、耳朵,不小心弄到要及时擦拭、吸干。
(3)不要给宝宝(常常是女孩子)用化妆品,特别是成人化妆品。
8、过敏源:甲醛
甲醋因具有消毒、防腐和收敛效用,故在木制家具和地板,各种胶水、清洁产品,干洗原料等中被大量使用,纺织品和衣料中也有少量添加。但这种化学物质对人体有害,严重时有致癌作用,如果在甲醛未完全挥发的情况下近距离接触或是穿着,极易造成过敏症状,如皮肤瘙痒、咳嗽、鼻塞、头晕。
家居指导:
(1)注意装饰装修中油漆,墙漆和粘合剂的选择,尽量选择绿色材料。装修后备必做好室内空气净化与通风工作,推迟搬入时间。
(2)可选择不锈钢家具,取代全木制的家具和橱柜,或是将由传统方法生产的木制品放在通风处几个月后再使用。木制家具夹层中的甲醛挥发较慢,可以将其四周封闭好,减少其挥发机会。
(3)减少织物、地毯等的使用或定期清洁。
(4)新买的衣服尤其是内衣最好多漂洗几遍,于通风处晾干。拿出去干洗的衣物先搁在通风的地方凉一阵再收起来。