秋季天气比较干燥,一般最明显的感受可能就是皮肤的干燥,这个时候我们总是会做一些皮肤补水保湿工作,帮助皮肤保湿。当然主要的不仅仅要保湿,最重要的是每天护肤的时候要补水达到足够的量,这样皮肤的干燥才能彻底被改善。那么,一般自己怎么制作补水面膜呢?
1、梨子滋润面膜
材料:梨子1/2个,蜂蜜1茶匙,橄榄油1茶匙,面粉适量。
做法:
1.梨子去核,切成小块,用搅拌机打成泥。
2.调入橄榄油拌匀。
3.加入蜂蜜。
4.加入面粉。
5.调成合适的黏稠度。
使用方法:洁脸后,把面膜均匀涂在脸上,静躺15
~
20分钟,用湿巾抹去面膜,再用温水洗净脸即可。
小贴士:适合在秋冬季节使用,各种肤质的MM都适用。如果是油性肤质的MM,可以不加橄榄油。
2、牛奶丝瓜面膜
材料:丝瓜1/4根,蛋黄1个,牛奶30毫升,糯米粉适量。
做法:
1.丝瓜洗净,去掉棱角,切块,放入搅拌机中打成泥;把瓜泥倒入小碗中,加入蛋黄拌匀。
2.加入牛奶调匀。
3.加入糯米粉。
4.调成合适的黏稠度。
使用方法:洁脸后把面膜均匀涂抹在脸上,15~20分钟后用清水洗净脸即可。
小贴士:这款面膜适合大部分肤质,对干性皮肤尤其有效,以1周敷2~3次为宜。
3、冬瓜番石榴面膜
材料:去皮的冬瓜肉约50克,番石榴1/4个,糯米粉少许。
做法:
1.把番石榴去籽,切小块。
2.冬瓜同样切小块,放入搅拌机中一起搅拌成泥。
3.把果泥倒入小碗中,加入糯米粉。
4.调至合适的黏稠度。
使用方法:洁脸后把面膜均匀涂抹在脸上,15~20分钟后用湿巾抹去面膜,再用清水洗净脸。
小贴士:敷面膜的时间不宜过长,否则会影响皮肤的呼吸作用。
4、蜂蜜黄瓜面膜
材料:蜂蜜一勺,面粉适量,黄瓜1根
做法:
1、黄瓜捣碎取汁液
2、黄瓜汁加入面粉,调匀
3、加入蜂蜜
4、调成合适的粘稠度
使用方法:洁面后,温度适宜的热蒸汽蒸30秒,打开毛孔。将面膜均匀涂在脸上,15分钟后
小贴士:敷完面膜要彻底清洗干净,蜂蜜含糖分较高,残留在脸上容易滋生细菌。
5、秋季护肤饮食推荐
?白萝卜—促进消化中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
??白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那幺白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
??土豆—润肠通便有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。
??土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
??胡萝卜—润泽肌肤胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。
??它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。