脸蛋白白净净的，皮肤细腻、光泽是每个女人追求的一种美。然而，随着饮食和生活方式日趋变化，女性的年龄也越来越大，脸上会出现各种各样的问题。而长斑是最常见的，黄褐斑，雀斑，妊娠斑，黑斑，黑色素，黑褐斑，血素斑等长期困扰着女性，严重影响了她们的美貌，那么，如何做到祛斑呢？
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激光祛斑是目前祛斑最好的方法。激光祛斑不但安全、不会留下疤痕，而且在不会灼烧到周围正常的肌肤，祛斑效果十分显著。激光祛斑消除皮肤表面的黑色素特别有效果，激光祛斑同时也使肌肤变得更加嫩白。激光祛斑的副作用很小，术后可能会暂时出现一些不良反应，如皮肤表面红肿、疼痛等，过一段时间就会消除的。
激光祛斑后，求美者在术后的注意事项也很重要。术后一定要注意自己的饮食，以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，更不要吃含大量色素的食物，如咖啡、酱油醋等。另外，求美者要注意保持脸部的清洁，避免受到感染。如果那几天要出门的话，最好抹防晒霜和戴上口罩，避免紫外线造成色素沉淀。
如果脸部的斑点不算太严重，可以通过多补充维生素的方式来达到淡斑的目的。多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是西红柿、黄瓜等绿色水果，尽量少吃或者不吃含色素高的食物。脸上有斑的人也要避免长时间曝晒在日光下，外出时，尽量做好防晒工作。
可能由于工作需要，很多女性白天得带妆工作。回到家之后一定要做好卸妆和保湿工作，可以做一些补水面膜。长斑的女性一般都缺水，每天也要多补充水分，一天八杯水能帮助你的肌肤看起来水水嫩嫩的。祛斑不是一夜之间就能完成的事情，需要长期坚持祛斑才有效果。