一、调理宝宝食欲不振的正确饮食
夏天孩子食欲不振可能是脾胃虚弱所致，应避免孩子吃一些伤脾胃的食物，并注意通过食疗来健脾和胃。
夏季饮食别贪凉
按照中医理论，人对食物的消化吸收依靠脾胃功能来完成，如过食寒凉之物会伤及脾胃，造成脾胃虚寒。儿童由于消化器官发育还不完善，消化液分泌不充足，胃内酶的功能还未完善，因此消化功能还比较弱，如果父母的喂养方式不当，非常容易造成小儿脾胃虚弱。中医认为冰冻食物非常容易伤脾胃，夏天如果经常让孩子吃一些冷冻食品比如雪糕、冰冻饮料、冰冻西瓜等，就无形中伤害了孩子的脾胃。
除了冰冻食物之外，一些性寒凉的食物也容易伤脾胃，夏天常吃的西瓜、香蕉、柚子、奇异果等均属于寒凉食物。值得一提的是，很多家长认为营养价值很高的奇异果，在中医理论中属于寒凉之物，且5岁以下的小孩子吃奇异果比其他食物更容易过敏。
调理小儿脾胃虚弱要正确饮食
引起小儿脾胃虚弱的原因有很多，包括长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）等。除了病理性因素需要药物治疗之外，只需要进行合理的饮食，并搭配一些食疗方即可调养好脾胃。
首先要全部停止食用冰冻食品和大寒食物如螃蟹；其次要减少食用寒凉食物，一些夏日的消暑食物比如西瓜、苦瓜、绿豆等，在天气非常炎热的时候可以适当吃一些，但一定要控制好量；第三要食用一些健脾胃的食物，比如淮山、茯苓、扁豆、麦芽、白术、莲子、莲藕、芡实等。
二、宝宝食欲不振
一、日常生活中很多因素会影响宝宝的食欲。如果宝宝只是偶尔出现食欲不振，而没有哭闹不安，健康状态也良好的话，宝宝食欲不振的情况会慢慢改善，妈妈不必在意。
二、不正确添加辅食也会导致宝宝食欲不振。部分宝宝由于没有及时添加合适的辅食，从小没有锻炼咀嚼能力，无论吃什么都一口吞，碰到稍硬的食物，要不吐出要不含。家长为了让孩子将食物咽下，就给喂大量汤水，冲淡了胃酸。久而久之孩子食欲减退。
三、宝宝运动量少或运动量过大都会影响宝宝食欲。活动量不够，食物尚未完全消化，没有饥饿感。宝宝过于疲劳或过度兴奋，吃饭时想睡觉或无心吃饭，影响食欲。
四、任何疾病都会影响宝宝的食欲，而部分疾病也有可能会令宝宝不开胃。一般来说疾病治愈后宝宝食欲就会恢复正常。除了疾病外，治疗用的处方药物也会使幼儿失去胃口，如所有的抗生素、止痛剂，甚至是阿司匹林，抑制的不只是不舒服的症状，也同时抑制了自己的食欲。
五、情绪也伤胃，桌上不说教。情绪不稳如烦恼、紧张、害怕等会减低食欲，其它如寂寞、无聊厌倦、压力焦虑也会如此。
六、宝宝出现食欲不振家长还要反省养育办法是否正确：是否有娇宠宝宝的情况？用餐时家长有没有责骂、强迫孩子？有没有给幼儿制造一个愉快的用餐气氛？
以上这几点都会引起宝宝食欲不振。
三、食欲不振处理措施
一、及时补锌振食欲。宝宝补锌以食补为最佳方法，含锌量高的食物有猪肝、海产、红肉和蛋黄等。食物中含锌量最高的是牡蛎，牡蛎蒸蛋就是一个很好的补锌菜谱，宝宝食用不仅容易消化吸收，而且有促进食欲的作用。
二、强迫进食真无益。有时孩子会由于某些原因（身体不舒服或上顿吃得过饱）而食欲不佳，这时不要强迫孩子吃饭，如果这顿让他饿一餐，也许下顿会吃得更香。
三、健脾开胃或可试。从中医的角度分析宝宝食欲不振是由于脾胃功能下降导致，处理上可以选择健脾理气、开胃消积药方，还有一些西药也是有开胃的功效。同时父母还可以带宝宝去中医那里给宝宝按摩，效果也不错。
四、合理活动有食欲。合理活动可以消耗体力，让宝宝血流速度增快，有利于食欲的提高。
五、瓜果蔬菜做凉菜。瓜果蔬菜是夏天的恩物，比如青瓜、番茄、等含有维生素c、水分的食物都在夏天收成。瓜果蔬菜就是调理宝宝食欲不振的来源。可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥和醋，既清凉可口，增进食欲，又有助于预防肠道传染病。
这就是食欲不振的处理措施。
四、3个食疗来帮助宝宝的食欲不振症状
对于大多数人来说，食欲不振属于正常的生理现象，这是因为机体为了调节体温导致更多的血液流向体表，使得内脏的血液供应相对减少，影响了胃酸分泌，从而降低了消化功能，因而夏季饮食多提倡减少油腻，多吃开胃菜。不过，很多家长却抱怨无论怎么改变食谱，孩子们还是毫无食欲。
小儿脾胃虚弱的3个食疗方
健脾粉
做法：将淮山、芡实、去芯莲子按1：1：0.5的比例打成粉，每天早上挖几勺来吃，对调养脾胃非常好。
健脾开胃汤（麦芽谷芽猪肚汤）
做法：用麦芽20克，谷芽20克，党参（天气热可用太子参）10克，加水煲猪肚，可以健脾开胃。
健脾祛湿汤
做法：取干淮山30克（或鲜淮山2两），党参15克，桃扁豆20克，五指毛桃20克，用于煲鸡汤或猪骨汤，好喝功效也不错，适合一家老小饮用。