夏季凉茶配方防中暑
2024-10-18
来源：威能网
1. 薄荷杏仁茶：将薄荷叶和杏仁放入热水中，浸泡一段时间即可。
2. 菊花枸杞茶：将菊花和枸杞泡在热水中，待凉透后加入蜂蜜。
3. 银耳桑叶茶：将银耳和桑叶煮热水后，加入红枣和莲子一起煮，待凉后加入蜂蜜。
4. 甘草陈皮茶：将甘草和陈皮一起放入热水中，浸泡一段时间后即可。
5. 荷叶菊花茶：将荷叶和菊花放入热水中，浸泡一段时间后加入蜂蜜。
注意事项：
1. 饮用前应先洗净材料，将茶杯、茶壶等用开水烫过，以确保卫生；
2. 饮用时建议逐渐饮用，不要一次喝太多；
3. 个人体质不同，对某种凉茶可能会产生不同反应，应酌情饮用；
4. 相应中暑症状明显时应及时就医，切勿使用凉茶替代药物治疗。
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