1、内衣尺码不符穿戴错误
据调查数据显示，中国有6成女性不懂挑选内衣，4成选错杯型。其实佩带合适的内衣很重要，以纯棉等透气舒适的材质为好，不宜太紧或太松，太紧会影响供血，容易导致萎缩，太松则易致下垂。穿胸罩时，也不是随便扣上就行，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个胸部及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免胸部脂肪外移、副乳、萎缩等情况发生。
2、滥服药物
避孕药内含有雌激素，能在短时间内让胸部变大，但一旦停药胸部就会恢复原来的状态。滥服药物丰胸对身体造成的危害很大，过量摄取雌激素会导致内分泌紊乱，长期服用避孕药会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。咪咪乐提醒各位女士，服用避孕药丰胸不可取，莫轻信坊间流传的丰胸谣传。
3、按摩手法错误
为胸部按摩能促进血液循环，有助疏通乳腺组织，但按摩手法也有讲究，如果随便拍打或者向下按摩只会让胸部缩水和下垂。咪咪乐提醒，正确的按摩方法是，先在胸部涂上身体乳，一方面减少手掌对胸部皮肤的摩擦，另外也可以起到滋养胸部作用，然后顺着乳腺组织向上划圈，疏通组织的同时又能提升胸型。
4、运动损伤
适当的运动有助于胸部的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害胸部。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部。咪咪乐建议，女性在进行运动锻炼时，可选择避穿戴运动胸罩，避免胸部晃动造成的损伤及下垂。
5、激素不足营养缺乏
美眉们日常生活中若为了节食减肥或者饮食不均衡，会造成激素、胶原蛋白等营养的摄入不足。据咪咪乐研究发现，女性雌性激素一般在10-16岁的青春期阶段达到最高水平，大部分女性的第二性征发育都将在这段时间完成，雌激素是决定女性第二性征发育的关键。另外，如果没有足够的营养支撑，女性胸部细胞组织需要分裂时无足够的原材料，也就没法完成胸部的增大、隆起。