7天黄瓜鸡蛋减肥法，操作过程就是一日3餐只吃黄瓜和鸡蛋，连续坚持7天，保证可以快速瘦下来！并且这个减肥方法非常健康，不会对身体造成大的伤害。符合既像快速减肥又想保证健康的你哦。并且这个减肥食谱制作过程非常简单，绝对是家常菜色，一点都不难，一点都不贵，非常省钱又省事呢。不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。
黄瓜鸡蛋减肥法原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，含有胶质、果酸和生物活性酶，具有促进机体代谢，治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏，清热利尿、预防便秘的多重功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质，人体吃了鸡蛋可以增加饱腹感，让人在不知不觉中减少进食的量，摄取的热量少了，脂肪也就不会累积了，从而达到减肥的目的。
7天黄瓜鸡蛋减肥法具体饮食计划如下：
早上：一个鸡蛋+一根黄瓜
中午：一个鸡蛋+一份黄瓜凉菜
晚上：一、两根黄瓜或一份黄瓜凉菜
连续7天只吃黄瓜和鸡蛋，相信很多人7天之后会无比想念别的菜色，想念别的滋味。7天之后就可以吃别的东西了。从第二周开始，可以吃一些水煮或清蒸的肉类和青菜，但不要放油。下午四点以后，只吃鸡蛋和黄瓜。早上可以喝豆浆和牛奶，还可以吃除香蕉之外的水果。
如果想要增加吃黄瓜和鸡蛋的口感，还是制成黄瓜鸡蛋汤，享受一下汤水的滋润和美味吧。
材料：150克黄瓜，2个鸡蛋，少许胡萝卜，1/2茶匙盐，1茶匙油。
做法如下：
1、黄瓜切片再切段，鸡蛋打散搅拌均匀。
2、锅中放少许油和适量水，水开后，倒入黄瓜片。
3、水再开后，倒入鸡蛋。
4、放几片胡萝卜片点缀，放适量的盐。