预防老年人患上抑郁症的措施

老年人是可以通过很多方法来有效预防患上抑郁症的，不过还是要多了解一些正确的预防措施。以下是本站小编为大家整理了预防老年人患上抑郁症的有效措施，一起来看看吧！

老年人预防患抑郁症的5大措施

1.对于抑郁症的预防，首先要认识到抑郁症症状，及早发现抑郁症的细微表现，尽早进行干预治疗。性情突变、敏感多疑、总觉得身体不舒服的话，那么一定要警惕是否为抑郁症症状，及早治疗。

2、如果老人出现不爱吃饭，对平常爱好的食物也失去了兴趣的话，那么要警惕抑郁症，家人一定要留心这些变化，及早带老人到正规医院进行检查，不可忽视抑郁症症状。

3、老年人抑郁症患者需要的是多交流，让他倾诉自己内心的烦恼，将不良的情绪和感受宣泄出来。因此家人要询问老人的感受，积极帮助老人克服抑郁症的困扰。这是对抑郁症的预防要注意的。

4、在与抑郁症老人交流的时候，尽量不要用医学术语，如果他出现睡眠减少问题，可以就事论事的谈论如何睡好觉，尽量少出现“抑郁症，药物，治疗”等字眼。

5、抑郁症的老人需要的是交流，很多事情他们自己可以解决，所以不要事事代劳，否则，反而让抑郁症老人有种“我真的没用，真是个废物”的感觉。

老年抑郁有绝招

老年抑郁五要

(1)要学会求助

(2)要出去走走，一个人呆在家里往往更会胡思乱想。

(3)要进食得当，注意补充适当的维生素和矿物质。

(4)要提醒自己只不过是生病，而不是做了什么对不起人的事情。

(5)要告诉别人自己的感受。尤其是当你有想放弃的想法时。

老年抑郁五不要

(1)不要隐藏自己的感受，与别人交谈肯定有所裨益。

(2)不要喝酒，用酒解愁只能是愁更愁。

(3)不要过分担心睡眠困难，当病情改善后，睡眠也会改善。

(4)不要改变服用药物的数量，或是自己停药。

(5)不要认为抑郁症会导致衰老或是痴呆。

老年抑郁症的症状特点

一、老年抑郁症的症状特点：认知能力受损抑郁症常引起精神恍惚、错乱，这使得诊断中老年抑郁症更困难，因为正常的衰老会使人思维的敏锐性下降。

二、躯体症状为主诉中老年抑郁症患者较少出现悲哀、无无望感，较多躯体主述。他们可能没有自杀的念头，而代之以持续的疲乏，老年抑郁症的症状特点表现为无故的体重下降，睡眠紊乱，没有胃口，注意困难。

三、伴发疾病迷惑诊断随着年龄的增大，患慢性疾病的危险性增加，老年抑郁症的症状特点如关节炎、糖尿病、高血压、心脏病等，这使人感到无能为力，沮伤，甚至抑郁。但真正的问题可能是，其他疾病会掩盖抑郁症的表现，如痴呆，帕金森病等。这些疾病能引起与中老年抑郁症类似的症状，如乏力，睡眠障碍，注意力困难，悲观思虑，食欲不振等一些老年抑郁症的症状特点。以至于患者经常难以将清楚其他疾病如何减轻，抑郁症何时开始。