老人关节炎有哪些护理方法

关节炎是老人常见的一种骨科疾病，那么有哪些方法可以帮助护理关节炎呢？一起来看看小编为大家整理收集了老人患上关节炎的正确护理方法及注意事项吧，欢迎大家阅读！

老人患上关节炎的护理方法

情志护理

由于关节炎的病程长，病情反复大，患者的思想活动、情志变化更为复杂，如疾病急性发作，或病情加重，行动不便，生活不能自理时，就感到悲观失望，甚至产生轻生的念头;有的对疾病缺乏正确的认识，又产生了急于示愈、心情急躁、要求医疗效果过高的情绪等等精神状态，都严重影响了治病的疗效，此时虽有“灵丹妙药”也难奏效，所以对风湿病人的护理道德要做好情志护理。具体做法如下：

1)指导和帮助患者正确对待疾病，减轻病人心理上的压力；

2)争取亲属积极配合，使能达到预期疗效。

生活护理

1、一般护理：关节炎患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。

对四肢功能基本消失长期卧床者，应注意帮助经常更换体位，防止发生褥疮。对手指关节畸形，或肘关节屈伸不利，或两膝关节及踝关节变形、行走不便者，要及时照顾、处处帮助。

2、饮食护理：

1)饮食要根据具体病情而有所选择。风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。

2)饮食不可片面，正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养，不可偏食。

3)注意饮食宜忌。

老人患上关节炎的注意事项

注意一

中老年人随着年龄的增长，骨骼中钙量流失严重，容易导致骨质疏松。因此建议中老年人在做下蹲动作的时候，最好借助一些外力，例如桌子椅子等，中老年人可以先撑一下然后站起来。这样做可以减少膝关节的压力和磨损。对预防膝关节炎大有益处。

注意二

运动是保持关节活动性不可缺少的条件。但是对于中老年人来说要避免参加对关节冲击力大的健身运动，如跳绳、篮球、羽毛球等跳跃性较大的运动，专家建议中老年人运动要适当，要选择适合自己的运动项目，例如自行车、游泳等项目都是不错的选择，这两项体育活动对关节的影响很小。打太极也是很多中老年人热衷的健身项目之一，但建议中老年人在打太极时尽可能提高身体重心。而且活动和锻炼都要适当，以防膝关节炎病症加重。

注意三

对于已经患有膝关节炎的中老人，应以调养休息为主，居住房间应该向阳、通风，温度和湿度适宜，避免关节受凉。屋内椅子的高矮应以站起坐下不负重为宜，床铺也最好以硬木床代替软床。

注意四

随着人们生活水平的提高，越来越多的人体重超出了正常范围标准，我们都知道肥胖会导致多种疾病，其中膝关节炎就是其中一种，由于自身体重过重导致关节负重过大，久而久之关节产生磨损，形成膝关节炎，因此不管有没有患有膝关节炎，中老年人都应控制体重，以防止关节负重过大。

注意五

患有膝关节炎的中老年人日常护理应注意多晒太阳，注意防寒防湿，保暖，使膝关节得到很好的休息。每天可以在关节疼痛症状缓解的时候，平地慢走一两次，每次时间控制在20-30分钟。尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，避免、减少关节软骨的磨损，不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖。

老人患上关节炎的治疗方法

1、针灸治疗：针灸对膝关节炎治疗效果较好。根据研究，针灸有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用，通过改变患处血流量和血流速度，把一些致病炎性因子带走，以达到改善症状的目的。

2、饮食调理：杜仲15克、淮牛膝20克、胡椒根15克、猪蹄一段约200克。将猪蹄去毛洗净后，加入药材和适量水同煮，直至猪蹄熟软，喝汤连蹄肉吃下，有壮筋健骨、祛风行血、濡润关节的作用。

3、运动康复锻炼：养成运动锻炼的习惯，但是运动不要过度。因为膝部是人体承重最大的关节，负荷过量易造成关节炎，一旦发病也不应完全停止运动，只要根据情况调整运动量，或做游泳、骑单车等不负重的运动，对膝关节炎还是利多于弊的。