日常生活中很多人都收到心律失常的困扰，严重影响正常的工作于学习。那么，你了解预防心律失常的措施吗？你知道心律失常应该如何护理吗？接下来小编就将为您介绍这些内容，一起到下文来看看吧。
如何预防心律失常
(1)预防诱发因素
一旦确诊后病人往往高度紧张、焦虑、忧郁，严重关注，频频求医，迫切要求用药控制心律失常。而完全忽略病因、诱因的防治，常造成喧宾夺主，本末倒置。常见诱因：吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、暴饮暴食，消化不良，发烧，摄入盐过多，血钾、血镁低等。病人可结合以往发病的实际情况，总结经验，避免可能的诱因，比单纯用药更简便、安全、有效。
(2)稳定的情绪
保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视，球赛等。
(3)自我监控
在心律失常不易被抓到时，病人自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常。心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状，如心悸感，摸脉有“缺脉”增多，此时及早休息并口服安定片可防患于未然。
有些病人对自己的心律失常治疗摸索出一套自行控制的方法，当发生时用以往的经验能控制心律失常。如“阵发性室上性心动过速”病人，发作后立即用刺激咽喉致恶心呕吐，或深呼吸动作，或压迫眼球可达到刺激迷走神经，减慢心率的目的，也能马上转复。
(4)合理用药
心律失常治疗中强调用药个体化，而有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量。这样做是危险的。病人必须按要求服药，并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常，所以，应尽量少用药，做到合理配伍。
(5)定期检查身体
定期复查心电图，电解质、肝功、甲功等，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。
(6)生活要规律养成按时作息的习惯，保证睡眠
因为失眠可诱发心律失常。运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。节制性生活，不饮浓茶不吸烟。避免着凉，预防感冒。不从事紧张工作，不从事驾驶员工作。
心律失常的护理
心律失常患者的护理，根据其护理原则，应注重如下几点：
(1)注重休息，轻者可做适当活动，严重者需绝对卧床静养，室内光线一般不宜过强。
(2)保持环境清静，禁止喧哗、嘈杂，尤其对严重心律失常的病人更应注重。嘈杂声音的刺激可以加重病情。
(3 )避免喜怒忧思等精神刺激，要善于做患者的思想工作，使之配合治疗，以利于康复。
(4) 护理人员不能慌张、忙乱，应保持沉着，给患者以安慰。
(5)护理人员操作宜轻稳，避免触动病人的卧床而引起病人情绪波动，加重病情。
(6)患者的衣服不要太紧，尤其呼吸困难时，应将钮扣松开。
(7)喘息不能平卧者，应用被褥垫高背部或采用半卧位。
(8)有水肿者，饮食宜低盐或无盐，控制摄入水量，记录出入量，测腹围，隔日测体重。
(9)经常注重观察病人，密切注重病人的症状、血压、心率。
(10)假如服用洋地黄制剂，服药前应测脉搏，若脉搏在160次以上或60次以下(每分钟)，均需报告医生。
(11)假如有心功能不全者，输液速度不宜快，以免加重心功能不全。
(12)如发现病人呼吸困难，唇色紫绀，出汗，肢冷等情况，应先予吸氧，同时报告医生，及时处理。
不同情况下心律失常的护理
(1)如果心律失常发生在以往健康的年轻人，可能是偶发的忘记生早搏或室性早搏，一般不必作特别处理，可让病人注意休息，思想尽量放松入睡，不要吸烟，并继续观察。
(2)如果以往有室上性心动过速、快速房颤等疾病，此时又突然出现心律失常，而且病人有明显的心悸感及脉率急增，因此非常恐慌。
护理者可根据病人以往用什么药物效果明显而重新使用，如用异搏定效果好，就马上用异搏定;用地高辛有效，亦可口服常规剂量的地高辛，同时联系医院治疗。
(3)如果发生恶性的心律失常，如心室纤维性颤动，此时病人突然意识丧失，血压测不到，无脉搏，作为患者家属必须马上兵分两路，一方面争分夺秒就地抢救，
其方法步骤为：
①开放气道;
②拳击心前区3-5次，观察心跳是否复跳，如果未见恢复，马上接着做胸外心脏按压;
③同时进行口对口人工呼吸，每按压4次，向口内吹气1次(详见“心跳骤停和呼吸停止如何紧急护理”);
④静脉内注射肾上腺素2毫克。另一方面赶快呼叫医院，联系急救车送往附近医院。但对于有严重器质性心脏病的患者，如突然出现室颤，在家中抢救成功率很低。
(4)如果上述疾病是发生在马路上、工作场所或田间山沟里，紧急护理方法同上。
(5)作为护理者和患者都应该知道所患的是什么病，发生的是哪一种心律失常，有什么预防方法。平时应该多学习点有关心律失常的基本知识和救护处理常识，常备必要的药品、氧气瓶或氧气袋，熟记附近各大医院及急救中心的电话号码，以免届时手忙脚乱。
(6)如有条件，可建立家庭监护病房，对易患心律失常的病人进行必要的监护，以及时发现抢救护理，从而提高抢救的成功率。
结语：以上就是对于心律失常的预防措施的介绍，看了上文的介绍，我想大家都应该知道如何预防心率失常了。还有小编介绍的心律失常的护理方法，大家也可以记录一下，以备不时之需哦。