可以。
筋膜枪主要起到的是按摩肌肉的效果,适当地使用筋膜枪可以缓解肌肉以及筋膜的紧张状态,并松解局部黏连和结节,使肌肉放松并能改善局部的疼痛症状。
因此对于平时有运动习惯的老年人来说是可以使用的,但是因为老年人的骨骼比较脆弱,体质也比较虚弱,所以在使用筋膜枪的时候需要控制好力度和持续的时间,以免力度过大、时间过长而对身体健康造成伤害。