大麦若叶青汁瘦人怎么喝
2024-10-18
来源：威能网
用温水冲饮
由于大麦若叶青汁营养丰富，含有较多的活性物质，要是使用温度过高的水，容易将其中的活性物质杀死，导致大麦若叶青汁失去其原有的功效，因此使用温水冲饮即可。
饮用量由于大麦若叶青汁含有一定的膳食纤维，具有促进胃肠蠕动，帮助粪便成形，要是饮用过多，可能会引起腹泻、便溏等不适，因此普通人群每天喝3-6克左右即可。
饮用时间大麦若叶青汁的营养丰富，对于饮用时间并没有相关规定，可以通过自身决定，但对于瘦人来说，建议避免在餐前服用，以免增加饱腹感，减少正餐食物的摄入，导致营养物质摄入不足，人体变的更瘦。
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