明星日夜颠倒工作，是健康高危人群。加上在减肥已经成为一种风气的今天，在美女如云的娱乐圈中，女明星为了保持良好的上镜效果，为了减肥不吃不喝。那么，女明星过度减肥对身体好吗？怎样减肥更安全？
很多美女原本并不胖却盲目跟风进行减肥，尤其是众多女星追求的是巴掌脸，她们总是而恨不得一天能够瘦上十几斤，其实她们原本丰腴一点的样子更加漂亮，减肥过度反而失去了原有的美丽！
怎样减肥更安全？
想要真正安全有效地减肥，首先必须要树立正确的观念：减肥不能“急功近利”，更不能“随心所欲”。
肥胖的形成绝非一朝一夕，减肥也必然要细水长流，那些所谓的速效减肥法不可轻信，更不要轻易尝试。最好先去正规的医疗单位由专科医生诊治，经过必要的检查，明确自身肥胖的类型和身体状况，从而因人而异地制定详细的治疗方法。
既安全又有效的减肥方法应当注重综合作用。适宜的饮食控制尤其是改变不良的饮食习惯以及适量的运动锻炼，对于减肥者是必要的，但不应刻意强调节食或者运动的单方面作用。