遗精是由于精囊储存的精液到达极限，也就是所谓的“精满则溢”的缘故了。那么，遗精了自己没感觉到正常吗？为什么会这样子？
中医将精液的自遗现象称遗精或失精，而有梦而遗者名为 “梦遗”，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为“滑精”。然而一般情况下梦遗的时候是可以感觉得到的，而滑精则相对较难，一般不会感觉得到。因此对于遗精了自己没感觉到也属于正常的现象，男士不必过于担忧。
然而遗精能够感觉到时因为遗精的时候神经冲动刺激大脑做出射精信号，射精时机体处于紧张状态，当射精过程中，机体从紧张到松弛，大脑处在清醒状态，所以遗精的时候可以感觉得到。
笔者提醒，遗精的这种现象大部分夜间睡眠中发生，一般遗精的频度可以从1～2周一次到4～5周一次不等均属正常的范围。同时建议在婚后应该建立正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力。
笔者提醒，睡觉时取屈膝侧卧的姿势，不宜仰面平卧;被褥不能过厚，过暖，被上不可覆盖衣物，加重压力;内裤不宜过紧;睡前要温水清洗外阴，不宜使用烫水，可以最大限度的避免遗精。