月经量少如何改善
2024-10-18
来源：威能网
月经量少属于月经不正常，月经不调现象，这种情况长此以往下去，不仅会对女性的生活和工作产生不良影响，如若不及时治疗，还会对女性的生育不利。那么，月经量少如何改善呢？
首先我认为大家应该思考一下自己在来月经之前是否有服用过避孕药，因为我们在服用避孕药之后就有很大的可能会导致月经不调，基本上都是属于经期或者是月经量正常。如果没有的话那么就需要考虑是否有早孕以及妇科炎症的现象，建议到医院先去做一个简单的检查看看到底有没有什么问题。
如果到医院去检查没有什么疾病也没有早孕的话，那么建议女性朋友们在自己的生活当中多注意一下自己的生活习惯，饮食卫生以及睡眠都是会影响到我们的月经的。其次，放松心情。
中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。
还有，女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。
最后，其实精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心 稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
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