感冒后有哪些注意事项
2024-10-18
来源：威能网
生命在于运动，日常身体锻炼也是必不可少的，这有利于预防感冒的入侵，但万一感染了就要做好应急措施。下面笔者介绍，感冒吃什么食物好？感冒后有哪些注意事项？
感冒吃什么食物好？
1洋葱。洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。
2赤豆。中医认为，赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮，是一种很养身的食物。
3蒜。大蒜对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病的作用。
4黄豆芽。黄豆芽富含维生素B2，在维生素B2缺乏症多发的季节，多吃黄豆芽可有效的防治维生素B2缺乏症，而且黄豆芽富含维生素C，对生长发育、预防贫血等都有好处。
感冒后有哪些注意事项？
1.不但平时要保持室内通风，感冒的时候更需要。因为感冒的人呼出来的气体都带有病菌，如果不开窗通风把这些病菌排除去，很容易对患者本身造成二次感染，加重病情，还会把一个原本健康没有感冒的人给传染了，因此开窗通风十分必要。
2.感冒之后饮食也有需要注意的地方，不要吃一些辛辣的食物，最好以清淡，当然还可以辅助一些水果蔬菜来促进食欲。
以上笔者介绍的是感冒吃什么食物好，感冒后有哪些注意事项，希望对大家的健康有所帮助。
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