远离多巴胺寻找内啡肽什么意思
2024-10-18
来源：威能网
意思是，远离及时享乐，寻找“先苦后甜”的内在动力。多巴胺产生于人类的即时欲望满足奖赏机制，也就是想吃就吃，想睡就睡这种即时满足。而内啡肽的存在，让我们在经历痛苦之后，能够感受到加倍的喜悦和幸福。
远离多巴胺寻找内啡肽什么意思
追求自律，远离享乐
多巴胺是一种奖励机制，也就是说你得到了你想要的东西，比如吃好吃的，玩游戏，多巴胺就分泌一下，奖励你一下你爽一下。那结果是啥就是你下次还想要，久而久之就会成瘾，你也搞不清楚这是自己想要，还是你的身体在追求多巴胺所以想要。
那内啡肽呢它不是奖励机制，而是补偿机制。你做一件事，比如健身，很痛苦，那身体就会分泌内啡肽，补偿一下，让你产生快感，以便坚持下去，下次也不怕再做。
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