美丽健康的女人就好比鲜花，需要阳光、空气，水分以及肥沃的土壤，女人的健康大部分来自身体内部的养护，将体内毒素清除干净了，才能最大限度的延缓衰老，那么排毒清体怎么做？
排毒清体的方法有哪些
排毒清体方法一，清晨喝一杯温柠檬水
起床之后首先要做的就是喝一杯鲜柠檬温开水，它能促进体内新陈代谢，还能刺激肾脏的循环，还能帮助吸收早餐中的营养元素，从而保证机体的正常运行。如果家里没有新鲜的柠檬，使用干柠檬片也是不错的。
排毒清体方法二，身体干刷按摩
洗澡的时候使用去角质丝瓜巾对身体肌肤进行按摩，能促进身体排毒，因为按摩能加速血液循环，帮助体内的废物和毒素冲洗出去。按摩时通常按圈状按摩。
排毒清体方法三，多泡澡
泡澡能将组织中的酸性毒素全部冲洗掉，使聚集在身体内的垃圾以及二氧化碳全部代谢出来，使肌肤变得更加细腻有弹性，泡澡的时候加入适量的浴盐和迷迭香，对身体排毒有很好的作用。此外，柠檬精油也是不错的选择。
排毒清体方法三，勤运动
坚持每天运动至少半小时，可适当的慢跑或者打太极，常蒸桑拿也能促进血液循环，帮助身体排汗排毒。
排毒清体方法四，常吃碱性食物
减少小麦、肉类以及油炸食品的摄入，多吃一些淀粉含量丰富的食物，如米饭，它有很好的清除肝脏毒素的作用。多吃新鲜的蔬菜和水果，帮助净化血液。
以上就是本站为大家介绍的排毒清体的做法，一些容易便秘，脸上与色斑的mm不妨试一试，这些方法能帮助清除体内毒素，净化身体血液。