减肥一次吃一根玉米
2024-10-18
来源：威能网
减肥期间适当摄入玉米有助于减肥：1. 一顿吃一个玉米不算多：每天不超过三次，一个玉米不超过100克，热量不高，减肥期间适量摄入一般不会对减肥造成不良影响。2. 适量摄入有益处：玉米中含有膳食纤维，可以产生饱腹感，并促进排便，有助于控制体重的减肥目的。3. 不能吃过多：在减肥期间也要控制玉米的摄入量，以防止发生肥胖。
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减肥期晚餐吃了一根煮的大玉米会不会吃多了呀？
一根煮的大玉米当然不会多，甚至觉得有点少，而且晚餐除了量要控制之外，还有就是太晚和睡前不要吃东西。追问嗯，以后尽量早睡了
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