光吃玉米可以减肥吗
2024-10-18
来源：威能网
一天只吃玉米对减肥有一定的辅助作用，但应避免大量食用：1. 适量食用玉米可以减少热量摄入，且有促进肠道蠕动的作用。2. 食用过多可能会引起消化不良，还可能引起肥胖，不利于减肥。3. 减肥期间应注意清淡饮食，保证营养均衡，适量摄入高蛋白食物，并结合体育锻炼。4. 如减肥效果不佳，可到医院相关科室咨询，在医师的指导下科学减重。
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