芝士高蛋白质吗
2024-10-18
来源：威能网
芝士含高蛋白质，但也要适量食用：1. 芝士含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素和碳水化合物，适当食用可以补充机体营养，缓解饥饿状态。2. 芝士是高热量食品，大量食用可能导致血糖升高，皮下脂肪堆积，因此高血糖、高血脂或减肥人群，要控制芝士摄入量，不可过多食用。3. 适当锻炼，加速热量消耗，保持饮食多样性，保证营养均衡，不挑食或偏食。
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芝士算高蛋白食物么
算。芝士也就是奶酪。
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