养生肠胃冬季水果茶

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秋冬季节喝什么水果茶最好

在秋冬季节喝热水果茶可以很好地保暖和补充身体所需的营养。以下是几种适合秋冬季节的水果茶：

1.苹果肉桂茶：苹果加上肉桂可以保暖，还具有降低血糖的作用。

2.柠檬姜茶：柠檬富含维生素C，而姜可以舒缓因气温降低而引起的不适感。

3.柿子茶：柿子含有丰富的维生素A、C和钙、铁等营养元素，可以帮助增强免疫力，改善肠胃问题。

4.石榴茶：石榴含有丰富的抗氧化物质，可以帮助促进血液循环和保护心脏健康。

5.木瓜茶：木瓜富含丰富的胡萝卜素和维生素C，还有助于消化和改善皮肤质量。

刮油解腻自制年夜饭水果茶，简单易做暖胃

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桑葚苹果茶

苹果/桑葚/红枣/玫瑰，食材洗净放入养生壶或锅中加水煮开转小火煮20分钟。

冰糖橘子茶

橘子/柠檬/红茶一小撮/冰糖，橘子去皮轻压加其它食材加水煮开即可。

百香果柠檬茶

香橙/柠檬/乌龙茶一小撮/百香果，橙子柠檬洗净切片加百香果肉加水煮开放茶煮2分钟。

满杯金菠萝

菠萝半个/红茶一小撮，菠萝捣出汁水加泡好的红茶即可 (红茶不要泡太久哦)。

火龙果柠檬茶

火龙果半个/红茶一小撮/蓝莓/柠檬，火龙果捣出汁水加柠檬片蓝莓加泡好的红茶即可。

蜂蜜柚子茶

红心柚子/乌龙茶/蜂蜜，柚子皮洗净，去干净白瓤切丝，果肉、乌龙茶一起煮10分钟倒入蜂蜜搅拌均匀。

小吊梨汤

红枣4颗/雪梨一个/银耳1朵/话梅4颗/拘杞1撮/百合1撮/陈皮/冰糖适量，

雪梨去皮切块 (皮留着)银耳泡发撕成小朵，除枸杞食材加水大火煮开转小火煮30分钟放枸杞煮1分钟。

玫瑰桂圆茶

桂圆十几颗/玫瑰花十几朵/红茶一小撮，倒入养生壶或锅中，加800毫升水大火煮开转小火煮5分钟。

金桔雪梨茶

金桔十几颗/雪梨一个/桂花少许，金桔对半切开，雪梨切块，加水煮开，转小火煮30分钟撒上桂花关火焖1分钟。

冬天适合喝什么水果茶

冬天优选梨和甘庶

1.季气侯干躁，经常让人觉得鼻、咽干躁不适感。这时候假如能吃些生津解渴、润嗓去燥的新鲜水果，会让人便觉清新舒服。冬天含有健康保健特性的新鲜水果，优选梨和甘庶。

2.医觉得：梨有生津解渴、化痰止咳、清热解毒下火、益气养血拨毒、润肺止咳去燥等作用，最适合于春冬时节发热和有内火的患者服用。特别是在对风热咳嗽、小孩风寒风热、喉干咽喉肿痛、排便燥结症状比较适合。梨带有丰富多彩的糖份和维生素，有护肝和促进消化的功效。因此，针对肝炎、肝硬化病人而言，做为诊疗食品常常服用很有益处。可是，由于梨性寒性，对这些脾胃虚弱、消化不良及生完孩子气血两虚的人，不能多食。

3.蔗有滋补养生清热解毒的功效，带有丰富多彩的营养元素。做为清爽补剂，针对低血糖、大便干硬、小便不畅、反胃呕吐、虚火咳嗽和高烧渴不欲等症状有一定的功效，故有“与生俱来复脉汤”之称。

冬季水果茶热饮配方

冬季水果茶热饮配方:

1、金桔柠檬茶：准备适量的金桔、半个柠檬、适当红茶和冰糖冲泡成茶。

2、蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶也非常适合冬季饮用，蜂蜜加柚子加热水。

水果茶里面一般放什么水果：

1、水果茶，顾名思义就是把水果或者自己喜欢的瓜果和茶混合在一起制作的一种饮料，最常见的也是人们最喜欢的首选就是橙子，橙子含有丰富的维生素，最佳的搭配就是配绿茶，酸甜可口，夏天再加上少许的冰块，就可以享受一杯既美味有营养的水果茶。

2、芒果是一种不管是大人还是小孩都喜欢的一种水果，做成水果茶一般会选取个头较大的泰芒，最好是搭配绿茶，芒果的软糯鲜香搭配清新的绿茶，不管在何时在何地，来上一杯这样的水果茶，任何烦恼都可以抛之脑后。

3、猕猴桃不管是颜色还是口感都是非常适合制作水果茶的一种水果，猕猴桃的色彩鲜亮可人，非常吸引人们的眼球，猕猴桃水果茶口感偏酸性，搭配颜色一样清新的绿茶，一杯口感酸甜爽口的猕猴桃水果茶就可以品尝了。

4、柠檬是一种最为常见的一种制作水果茶的原材料了，也是一种使用率最为广泛的一种水果，柠檬和红茶、绿茶都可以进行组合，口感也是相当的可口。