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冬季养生泡脚方

2024-10-18 来源:威能网

秋冬季泡脚可加入中药材,有以下功效:

1. 生姜:具有解表驱寒的作用,能改善足部血液循环,促进新陈代谢。

2. 艾草:有回阳、理气血、逐湿寒等功效。

3. 红花:具有活血通经,祛淤止痛的作用,对于预防冬季手足易冻疮的人尤为适用。建议使用30-50克艾草或10-15克红花,煮沸后浸泡足部,温度降至40摄氏度左右时使用。

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