个人所得税是指个人取得各种合法所得后，按照国家规定向国家纳税的一种税收。为了合法避免或减少个人所得税的负担，可以采取以下几种方式：
投资理财：将资金投资于股票、基金、债券等金融产品，通过资本收益来获得收入。在中国，个人通过投资理财获得的收入仅需缴纳印花税，而不需要缴纳个人所得税。
养老保险：在中国，个人缴纳的养老保险费用可以在一定数额范围内抵扣个人所得税。因此，通过缴纳养老保险，不仅可以为自己的退休生活做好准备，还可以在一定程度上减轻个人所得税的负担。
慈善捐赠：在中国，个人向公益慈善机构捐赠的金额可以在一定数额范围内抵扣个人所得税。因此，通过捐赠慈善机构，不仅可以帮助需要帮助的人群，还可以减轻个人所得税的负担。
合理分配家庭收入：夫妻双方在家庭中的收入可以进行合理分配，将高收入者的部分收入转移给低收入者，以达到减少整个家庭的个人所得税负担的目的。
以上是一些常用的合法避免或减少个人所得税负担的方法，但每个人的情况都不同，需要根据个人具体情况选择合适的方式。同时，也需要注意，避税和逃税是两个不同的概念，避税是合法的，而逃税则是违法的。建议大家在避税过程中，一定要遵守国家的税收法规。