跟踪和管理需求变更的进展对于项目的成功至关重要。下面是一些有效的方法来跟踪和管理需求变更的进展：
1.建立一个变更管理流程：建立一个清晰的变更管理流程，包括变更请求的提交、评审、批准和实施等步骤。确保所有相关人员都清楚流程，并按照流程执行。
2.建立一个变更请求登记表：为每个变更请求建立一个登记表，包括变更请求的详细描述、原因、优先级、影响范围、预估成本和实施计划等信息。登记表可以帮助跟踪变更请求的进展，并为决策提供依据。
3.进行变更请求评审：对每个变更请求进行评审，包括评估变更对项目目标的影响、资源需求、风险和收益等因素。评审过程中，与相关人员讨论变更的可行性和优先级，并做出决策。
4.制定变更实施计划：根据变更请求的优先级和资源可用性，制定变更实施计划。计划包括变更的时间表、资源分配、风险管理和沟通计划等内容。
5.跟踪和监控变更的进展：建立一套跟踪和监控变更的机制，包括定期开会讨论变更的进展、更新变更登记表、记录变更的实施情况和结果等。及时发现和解决变更中的问题，并及时与相关人员沟通。
6.及时沟通和更新相关方：对于已批准的变更请求，及时与相关方沟通变更的实施计划和进展，并更新项目计划、进度报告和沟通计划等。
7.进行变更后评估：在变更实施完成后，进行变更后评估，评估变更对项目目标的影响、实施效果和教训等，为类似变更的处理提供参考。
总之，跟踪和管理需求变更的进展需要建立明确的流程和机制，并与相关人员进行及时的沟通和更新。同时，也需要及时评估变更的影响和效果，为项目的成功提供保障。