孕妇可以随时吃适量的葡萄,但最好在怀孕的后期(大约过了20周)开始食用,因为此时宝宝的器官已经发育完全。建议选用无农药残留的有机葡萄,并确保清洗干净。此外,吃葡萄时最好剥去皮和去掉种子,以减少可能的细菌和残留物。在怀孕期间,要保持适量食用和多样化的饮食,以确保获得足够的营养。如果有任何不适或疑虑,建议咨询医生或营养师的意见。