蓝莓不能什么一起吃
2024-10-18
来源：威能网
蓝莓不应与以下食物一起食用：
1.乳制品：蓝莓中的鞣酸与乳制品中的钙会发生反应，形成不易消化的物质。
2.某些水果：与某些水果如香蕉、菠萝等一起食用会导致胃不适和消化不良。
3.肉类：蓝莓中的鞣酸会与蛋白质结合，降低机体对蛋白质的吸收。
4.口香糖和口腔清新剂：蓝莓中的颜色素会与某些口香糖和口腔清新剂发生反应，导致牙齿变色。
尽管如此，蓝莓是一种非常健康的水果，富含抗氧化物和维生素，仍然可以与其他食物一起食用，只要不过量即可。
显示全文