什么不能喝酸奶一起喝
2024-10-18
来源：威能网
以下是酸奶不宜与哪些食物一起食用的一些例子：
1. 铁质富含的食物：酸奶中的乳酸会影响人体对铁质的吸收。因此，不建议将酸奶与含有丰富铁质的食物一起食用，例如瘦肉、鱼类、绿叶蔬菜等。
2. 某些药物：酸奶中的乳酸细菌可能与某些药物发生反应，影响药物的疗效或引起不良反应。因此，在服用任何药物时，最好先咨询医生是否可以与酸奶一起食用。
3. 某些水果：某些水果的酸性物质可能与酸奶中的乳酸产生反应，导致胃部不适或消化不良。例如，柑橘类水果（橙子、柠檬、柚子等）和酸奶一起食用可能不太合适。
尽管有些食物不适合与酸奶一起食用，但酸奶本身是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、钙质和益生菌等有益的成分。
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