这个情况考虑可能是乳腺小叶生理性增生,是与月经周期有关系,症状不严重不用治疗,注意平时保健就可以。平时注意 多运动,保持心情愉快,不要熬夜,不穿过紧文胸,不用含雌激素的药物和化妆品,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,不吃高脂肪和辛辣食物,忌烟酒类、咖啡、浓茶等,定期乳房检查,预防乳腺腺疾病发生。