现在的产妇多是初次生孩子,因而在生孩子前后都没有经验,很容易产生紧张、焦虑等症状。专家表示,准妈妈们在生孩子之前需要避开六种不健康的精神状态,这样才有利于顺产。
一、忌过度紧张
精神过度紧张,使肌体对外界刺激的敏感度增高,轻微外界刺激即会引起疼痛。所以孕妇在临产前要消除顾虑,保持愉快轻松的精神状态。生孩子虽有一定的痛苦和危险,但绝大多数都是顺产,难产是极少数。特别在现代条件下,分娩的安全性已大大提高,如果孕妇能认真进行产前检查,重视孕期保健,一般都不会出问题。
二、忌焦虑性急
有些产妇是急性子,未到预产期就焦急地盼望早日分娩,到预产期后更是焦虑不安,甚至乱用中西催生药物,这种心情也会给分娩带来不良影响。预产期是有一定活动期限的,提前或错后十多天都是正常的。但如超过预产期10天以上还不分娩,应请医生查明原因。
三、忌粗心大意
少数产妇和家庭粗心大意,已经到了妊娠末期但各种准备仍不充分,临产时手脚忙乱,容易发生各种意外。有少数孕妇已接近预产期,还乘坐车船到异地,由于车船的颠簸和劳累,常在途中造成意外分娩,威胁母子的生命安全。所以孕妇临近预产期最好不要随便外出。
四、忌疲倦劳累
充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前精神或身体处于疲惫状态,必将影响顺利生产。所以孕妇分娩前十多天,生活一定要有规律,吃好休息好,养精蓄锐,静候分娩。
五、忌忧愁苦闷
有些孕妇临产前心情不好,处于悲伤忧愁状态,这种消极情绪也妨碍顺利生产,应努力避免与消除。有些孕妇的精神压力是来自亲人——丈夫或公婆。他们盼孙心切,无形中增加了准妈妈的压力,甚至造成沉重的精神负担。亲人应给予孕妇足够的关心和爱,不要施加压力,以免影响顺利生产。
六、忌忽视孕期保健
分娩主要靠子宫收缩及腹压的作用将胎儿从子宫“逼”出来,这要消耗准妈妈大量的精力。因此产前吃不好睡不好对生产十分不利。临产前一定要注意营养,少食多餐,注意补充足够的水分,使体内能量充足,精力充沛,才能完成产时艰巨的任务。
临近产期,还要注意按时排净小便,临产前每隔2-3小时应排一次小便,大便也要随时排净。因子宫、阴道与直肠相邻,如分娩时大便积留,不但会影响胎头下降,还可能将大便与胎儿同时排出,造成胎儿感染。